ていへんかけるたかさわるに

理由も無く気持ちが沈んでいる.
何もやる気にならない.
強い倦怠感.

起き上がる力が出ない.

天気はいいから何とか起きて散歩に出たいと思うのだが, どうしても体が動かない.

夕方の 4 時近くになってやっと起き上がることができた.

読書・絵・数学をやる.
いったん始めてしまえば気分も少しずつ上がってくる.
特に絵と数学はどこか自分に合っているんだろう.
やっていると気持ちが昂ってくる.
両方とも, 散歩したり, 他のことをしている最中でも頭の中でできるのもいい.

それにしても, 午前中ずっと寝込んでしまうのはもったいないことをしているなあと思う.
鬱自体はそれほど苦しいものではない.
無気力と倦怠感で起きられないのだ.

これでは, 以前のように怠け者と呼ばれても仕方が無いし, 甘えていると言われても仕方が無い.
けれど, 何かを考えたり思ったりしただけで疲れてしまうのはやはりおかしい.

早く起きることが普通にできるような日はいつ来るのか.

夕食は大根煮, 納豆と卵とご飯.