ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.
今朝もやや鬱が苦しいが, 作業療法に行くために何とか起きた.

病院のアトリエに着いてから抑鬱感が強くなったので頓服を飲む.

弁当も作ったし, 絵は描けたし, また, 往き帰りの電車の中では数学の勉強ができた.

絵と数学が自分にとって興味の対象だからこんな風にできたのではないかと思う.

しかし, 帰宅してから精神的な疲労を強く感じた. 小一時間動けず.
世の中との関わりが難し過ぎて, 頭の中がパニックのようになっている.

シャワーを浴び, 夕食をとって早めに休む.