ていへんかけるたかさわるに

朝から抑鬱感が強く苦しい.

自分は駄目な人間だ, 人の迷惑にしかならない屑だ, 早くいなくなれ, といった自己否定の思いが延々と浮かんでくる.

堪え切れずに頓服を飲んだ.

間を一, 二時間置きながら合わせて三錠.
やっと気分が普通になる.

昼食は牛乳をコップに二杯.

チラシ配りに出かけた.
間違いの無いように慎重にゆっくりと配る.

枚数は少ないが久々だったのでこれでいい.

帰宅してやや体調が下降気味だったのでシャワーを浴びて布団に入る.