ていへんかけるたかさわるに

朝から抑鬱感が苦しい.
目が覚めたのは 4 時過ぎだったが苦しくて布団の中で丸まって縮こまるしかなかった.

頓服を飲んで何とか起き上がりチラシ配りに出かける.
外の空気を吸って気分が上向いたことは何度かある.

駄目だった.
頭か働かない.
重たい灰色の石が頭の中に入っているようだ.

体も重い. 一歩足を前に進めるのもしんどい.

途中で諦めて帰宅.
布団にくるまって寝込んだ.

夕食は牛乳.