ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.

鬱が辛いが, 何とか起き上がる.

ゆっくり朝食をとる.
山形のだしと卵かけご飯と味噌汁.

食べ終わったのはもう昼前になってからだった.
気分を上向かせるために, 散歩に出かける.

空気は冷たいが晴れていて, 陽射しが気持ちいい.

途中, 今月分の生活費をおろして帰宅.

それから買い物に行く.
野菜や肉を買う.

また鬱が辛くなってきたが, ふと思い付いて絵を描いた.
相変わらず弱々しい線の絵しか描けなかったが, 少し落ち着いた.

夕方に食事.
ソーセージと野菜のグリル.

眠剤と頓服を飲んで休む.