ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.

昨晩は日付の変わる頃に寝られた.

少し眠気が残っている.
コーヒーを飲んで目を覚ます. 美味しい.

昼からデイケアの友人の家に遊びに行く.
一緒に食事をしながら, いろいろ話す.
お互いの体調のこととか, 友人の仕事のことなど.

夕方に帰宅.
少し横になって休む.

夜になって食事.
鶏もも肉ともやし炒め.

眠剤を飲んで布団に入る.