ていへんかけるたかさわるに

5 時に目が覚める.
抑鬱感がやや強い.
頭の中に灰色の重い靄が立ち込めている.
身体も重くて動けない.

今日は作業療法の日で, 何とか出かけたい.

頓服を服用する.

幸いゆっくりと効いてきて 6 時半起床.
起き上がれて良かった.

今日の弁当は秋刀魚の蒲焼缶詰を使った海苔弁. 目玉焼きのせ.

無事到着し, 絵を描く.
水彩で葉っぱの絵を描いた.
色を重ねたりして新しい色を作って塗っていくのが面白い.

しばらく水彩で小さな絵を描いて練習していきたい.