ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
鬱が苦しい.

頓服を飲んで, 少し無理をして起き上がる.

体が重いが, アルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「自分に負けるな」.

あまり勝ち負けのことを考えたくないが, 断酒のことはともかく自分はとにかく負け続けてきたような気がする.
意志が弱いこと, 性格が穏やかでなめられやすい, いいように利用されてしまうことなど, 理由はいろいろある.
それでも, 現在不幸のどん底ではないことは救いだろう.

帰りに買い物をする.
野菜や肉を買う.

郵便局に寄って, 役所に提出する書類を送る.
ついでにコンビニに寄って, その他の必要な書類を印刷する.
家のプリンターはもう印刷ができなくなっているのだ.

帰宅する.
10 月の家計簿をまとめる.
ぎりぎりだが, 月の支出は何とか抑えられた.

朝起きた時に鬱が苦しかったわりにはいろいろできた.

夕食をとる.
辛子明太子と卵かけご飯.

早めに布団に入る.