ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

早い時間に起きられたのだが鬱が辛い.
今日は作業療法に行って絵を描きたい. しかし体がなかなか動かない.

再び横になって休む.
そのまま起き上がれず.

昼まで寝込む.
この世界で生きていくのが途轍も無く難しいことのように思えてしまう.
近頃, 鬱になったときに頭に浮かんでくる考えで, かなり苦しい.
頓服を飲む.

午後に何とか起き上がる.

まだ体が重いが, 買い物に出かける.

いつものスーパーまでの道のりが遠い.
足を一歩前に出すのも辛い.
野菜や豆乳などを買う.

帰宅して食事.
焼き鮭とご飯.

食べて再び寝込む.
苦しい一日だったが買い物と食事ができたのは良かった.