ていへんかけるたかさわるに

2 時起床.
疲労感が強い. 昨日の睡眠が足りなかったのだろうか.

本を読む. プラトン『国家』.
昨日理解できなかった, 哲学的問答法 (ディアレクティケー) の章を読み直す.
哲学的問答法とは, 対話・問答であって言論を通じて《善》の実相 (イデア) へと至るものである.
その際, 様ざまな仮設を次々と破棄することを繰り返しながら, 始原 (第一原理) へと到達する.

疲れのせいか, 読んでいるうちに眠くなってきたので少し横になる.

午前中はスマホでだらだらとネットを見て時間を潰してしまった.
これは長く続けると気分が落ち込む. 良くない.
実際に無気力が辛くなり, 布団から起き上がれなくなる.

昼過ぎに何とか起き上がって, アルコール依存症の自助グループに行く.
依存症に苦しんでいる仲間の話を聴くと, 自分ももう少し断酒を続けられそうな気になる.

その後, デイケアに行く.
今日はデイケアの食事会があるので参加した.

材料の買い出しや料理などを協力して行う.
今日はボルシチ, 豚キムチ, イカとモヤシの炒め物などを作った.

食事をしながらメンバーといろいろ話す.
最近の体調のことや, はまっていること, 読んだ本のことなど.

昼からいろいろと忙しく動いたので疲れた.

帰宅してそのまま布団に入る.