ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.
昨日, 夜が少し遅かったせいか疲れている.
気分の落ち込みも若干ある.

気持ちを整理するために日記を書く.
疲労のことや, 日常に対する不安などの内容になってしまうが, とりあえず落ち着いた.

午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.

終わった後, 運転免許証の住所変更のために警察署に行く.
混んでいたが, それほど待たずに手続きを終えることができた.

今日やることはまだある.

住所変更に伴って, 作業療法の病院に提出する書類がある.
郵便局から病院宛に送る.

これだけのことだが, 精神的に非常に疲れた.
外の世界と触れ合うことで, 酷く消耗してしまう.
横になって休む.

夕方に起きる.

食事をとる.
湯豆腐と鰹のたたき.

片付けをして休む.