ていへんかけるたかさわるに

4 時半起床.
少し鬱が苦しい. それに疲れている.

気持ちを整理するために日記を書く.
文章を書くと心が落ち着く.

午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
少人数の静かなミーティングだった.

昼から新宿の世界堂に画材を買いに出かける.
絵筆, 絵の具, 絵を入れるケースなどを買う.
ノートや鉛筆などの文房具なども見て楽しい時間を過ごせた.

帰宅して食事.
湯豆腐と鰹のたたき.

次第に鬱が苦しくなってくる.
早めに布団に入る.