ていへんかけるたかさわるに

-1 時半起床.

昨日の続きの数学をやる. 練習問題が解けない.
今日も計算をやり直す.

午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
参加者は少なかったが, 気分が落ち着いた.

帰りにスーパーに寄ったのだが, 買い物をしているうちに酒が欲しくなる.
ちょうどスーパーにいることだし, 買ってしまおうかと葛藤する.
おそらく飲めば, また何日も飲み続けることになるだろう.

欲求を何とか抑える.

帰宅してからも, 近くのコンビニに酒を買いに行こうかという考えが浮かぶ.
苦しいので頓服を飲んで布団に入って寝た.

夕方に起きる. 酒への渇望は治まっていた. 良かった.

夕食は秋鮭のムニエル. また作った.

早起きしたので眠くなった. 布団に入る.