ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.
体調が良い. これが続いて欲しいと思う.

数学をやる. 位相空間の圏 $\mathbf{Top}$ が完備かつ余完備であることの証明を読む.
本には証明の筋道が書いてあるだけなので, 必要なところは読み手が補う必要があるが勉強になる.

午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
少し重い話題があったが, いい集まりだった.

ミーティングからの帰り道, 気分がだんだん沈んでくる.

何とか踏ん張って帰りにいつものスーパーに寄って買い物をする.

帰宅して食事.
トマトのバジルソースパスタ.

パスタは気分的に辛いときでも簡単に作れるのでいい.

食べて寝込んだ. 苦しい.

過去の記憶の苦しみに関しては, それを分析して自分なりに捉え直すことによってある程度克服できていると思う.
けれども, 理由不明の気分の落ち込みはどうすればいいのか.

頓服を飲んで夕方に眠りに落ちる.