ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

数学をやる.
教科書の練習問題に取り組んでいるのだが, 二通りの回答が作成できた.
おそらく後から作成した回答のほうが正しく, 以前の回答が間違っている.
しかしその間違っているほうの回答について, どう間違っているのかが自分で納得できていない.
考えたが今一つ集中できず今日は諦める.

思い付いて室内でできる有酸素運動をやる.
体力がついてくれば, 午後もしくは夕方からの鬱も軽くなるのではないかと思ったのだ.
YouTube で検索するとその種の動画がたくさんある. 自分に合っていそうなものをやってみた.
少しきついが続けたい.

買い物に行く. 午前中の早い時間にスーパーに行くと人が少ないのでいい.
肉や豆腐を買った.

昼食は冷奴, 豚肉とニラ炒め.

午後から徐々に気分が沈んでくる.

横になって休んでいたが, 回復しそうにないのでそのまま休む.