ていへんかけるたかさわるに

-1 時半起床.
目が覚めてしまったので起きた.

本を読む. それから数学をやる.
こういうことをしている時間は苦しい感情 ── 今回の場合は不安感 ── から解放される.

昼から鬱が苦しくなってくる. 本当に苦しい. 体が重たい.
外の空気を吸えば気分が上向くから知れないと思い, 買い物に出る.
足を一歩前に出すのも辛い. 頭の中に灰色の靄がかかったようで澱んでいる.

帰宅して食事. パンとコーヒー.

頓服を飲んで休む. 今日は駄目だ.