ていへんかけるたかさわるに

4 時起床.
今朝は少し良い. 昨日は苦しかったが回復した.

洗濯をする. 洗った衣類を干す.
無気力のときにはこういう作業ができないのだ.

昼に買い物に行く.

午後は本を読んで過ごす.
最初は頭が働かず一つの文章, 一つの単語を繰り返し読んでいたが少しづつ読めるようになる.

夕食を作る. 鯖塩焼き, 千切りキャベツ.

早めに布団に入る.
起きていると, 夕方からの鬱があるのだ.