ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

朝の時間は自分の勉強をする.

昼近くに買い物に出かけた. ところが歩いている途中から気分が落ち込んでくる.

罪責感が強い. 自分は周りの人に酷いことばかりしてきたという意識が強くなって身体が縮こまってくる.
体が重い. 一歩足を前に出すのにも気力を絞らなければならない.

全力で買い物を済ませて帰宅する.
頓服を飲んで横になる. しらばくして少し落ち着いた.

食事をとる. 湯豆腐と刺身蒟蒻, 蕎麦.

食事中からまた自責の念が強くなってくる.
辛い. 堪え難い.

そのまま寝込んで動けなくなる.