ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

昨日から体調が良い. また, いろいろなことに対する意欲も僅かだが出てきた.

数学のノートを読み返してみる. ずいぶん開いていなかったように思うが一か月半程度だった.
ちょうど練習問題を解いている途中で止まっている. 書きかけの解を追ってみる.
少し読んで頭が疲れてきたので中止する.

まだ調子が戻ったわけではないのだ. 今日はノートを久し振りに開けただけで良い.

後の時間は語学をやったり, 昨日買った『現代思想 7 月号 ── 圏論の世界』を読んだりして過ごす.
本はゆっくりなら読むことができるようになっている.

昼前から急に気分が落ち込んでくる. いきなり頑張り過ぎたのかも知れない.

頓服を飲んで買い物に行く.
鬱が次第に苦しくなってくる. 脚を一歩前に出すのも辛い. 体が鉛のように重い.

買い物から返って布団を敷いて寝込んだ.
非常に苦しい.
夕方まで動けず.

再び頓服を飲んで起き上がり夕食をとる. 豚しゃぶ肉と新玉葱のウスターソースとポン酢和え.

食べて片付けをして休む.