数学をやるが眠くてあまり進まない.
途中で諦めて再び寝る.
今週は後半にアルコール依存症の自助グループ, デイケア, 認知療法, 作業療法と出かける日が続いた.
出かけると何より緊張するためか精神的に疲れる. その疲れが出たのだろう.
そのまま休んだ.
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2019年11月09日
休みの日
0 時起床.
数学をやるが眠くてあまり進まない.
途中で諦めて再び寝る.
今週は後半にアルコール依存症の自助グループ, デイケア, 認知療法, 作業療法と出かける日が続いた.
出かけると何より緊張するためか精神的に疲れる. その疲れが出たのだろう.
そのまま休んだ.
数学をやるが眠くてあまり進まない.
途中で諦めて再び寝る.
今週は後半にアルコール依存症の自助グループ, デイケア, 認知療法, 作業療法と出かける日が続いた.
出かけると何より緊張するためか精神的に疲れる. その疲れが出たのだろう.
そのまま休んだ.
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