ていへんかけるたかさわるに

3 時に目が覚める.

布団から起き上がれたのは小一時間経ってからだった. 鬱と無気力が苦しい.

頓服を飲む.
外の空気を吸おうと思って買い物に行く. 体が重い.
野菜などを買う.

キャベツとチーズの遅い朝食をとる. 何をするのも難しく感じる.

このところずっと寝込んでいて洗濯をしていない. 着るものがなくなってしまう.

昼まで何もできず.
午後になってから洗濯をする.

今日2錠目の頓服を飲む.

洗濯した衣類を干す. ひとまずほっとする.

夕食は納豆と湯豆腐, おろし蕎麦. 大根おろしが辛くて蕎麦が美味かった.

夕方から気分が落ち込んでくる. 体が重い.

何とか干した衣類を取り込む. まだ明るいが休む.