ていへんかけるたかさわるに

1 時起床. 外は雨が降っている.

絵を描いた. 起きて最初に絵を描くと, ほぼ確実に気分が上向く. 絵の具や筆を出してきて用意することさえできれば (できない日がある), 一日の始め方としてはこれが一番いいかも知れない.

それから昨日の続きの数学の計算をやる. 細かい計算になったが, 集中できてそれなりに進展があった. しかし途中で引っ掛かってとりあえず一区切りを付ける. 明日また続きができれば良い.

気が付いたら雨が小降りになっていたので散歩に出かける. 今日はこの数日とは全く違う方向に行ってみた. 住宅街の中を歩く.

大回りをした帰りにいつものスーパーに寄り野菜と肉を買う.

昼食は豚しゃぶ肉と新玉葱のウスターソースとポン酢和え. 先日も食べたが, 美味しかったのでまた作った.

今日はいい具合に一日を始めることができたが, 食後からだんだん気分が沈んでくる. あまり良くない.

布団を敷いて寝込む. 頑張って起きていたほうが良いのだろうか, などとも思うが主治医や PSW さんからは無理せず休むことを勧められている.

結局そのまま休んだ.