なにもやる気が起きない.
何をやっても意味が無いように思えてしまう. 良くない.
午後 4 時に起きる.
買い物に出かける.
抑鬱感は治まらないが, 不安と動悸が今日は無い. 体も昨日より軽く感じる.
少し楽だ.
夕食は, 豚肉塩焼きとキャベツ, トマトのパスタ.
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2019年03月05日
無気力が苦しい
気分の落ち込みと無気力が辛く, 夕方まで寝込む.
なにもやる気が起きない.
何をやっても意味が無いように思えてしまう. 良くない.
午後 4 時に起きる.
買い物に出かける.
抑鬱感は治まらないが, 不安と動悸が今日は無い. 体も昨日より軽く感じる.
少し楽だ.
夕食は, 豚肉塩焼きとキャベツ, トマトのパスタ.
なにもやる気が起きない.
何をやっても意味が無いように思えてしまう. 良くない.
午後 4 時に起きる.
買い物に出かける.
抑鬱感は治まらないが, 不安と動悸が今日は無い. 体も昨日より軽く感じる.
少し楽だ.
夕食は, 豚肉塩焼きとキャベツ, トマトのパスタ.
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