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2019年03月05日

無気力が苦しい

気分の落ち込みと無気力が辛く, 夕方まで寝込む.
なにもやる気が起きない.
何をやっても意味が無いように思えてしまう. 良くない.

午後 4 時に起きる.
買い物に出かける.
抑鬱感は治まらないが, 不安と動悸が今日は無い. 体も昨日より軽く感じる.
少し楽だ.

夕食は, 豚肉塩焼きとキャベツ, トマトのパスタ.
タグ：抑鬱感 無気力 豚肉の塩焼き キャベツ トマトのパスタ
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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