ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
頓服を飲んで何とか起き上がった.

ここ数日, 毎朝鬱, 不安, 動悸, 無気力がある.
動けないほどではない. そこは回復してきている.

しかし気分の落ち込みと体の重さが苦しい.

踏ん張ってスーパーに行く.
弁当の材料と米を買った.
帰宅してからシャワーを浴びる.
数学も細切れの時間だがやる.

今日はしんどい.

まだ夕方になっていないが布団を敷いて寝込む.