ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
昨日の夜, 遅くまで眠れなかった. そのせいかふらふらする.

仕事に出かけるので弁当を作る.
頭がぼうっとしているので, 気を付けてゆっくり調理をする.

アパートを出るまでの時間で数学をやる. 最初は考えるのがきつかったが, やっているうちに上手く行くようになった.

早めに出かける.
とりあえず, 職場に無事に着いた.

いつものようにチラシの印刷をしていたら, 鬱が苦しくなってきた.
何とも言えない灰色で澱んだ重い気分. 落ちていくような...
良くない.
頓服を飲んで作業に取り組んだ.
懸命に集中する. 何とか一日の作業を終えることができた.

帰りの電車の中で, 急に苦しい記憶がいくつも湧き上がってくる.
動けなくなりそうだったが, 頓服を飲んで堪える.
自分は駄目だ. 弱い.

今日は体調が安定しない.

しかし夕方の頓服が効いて落ち着いた. 鬱からの回復が早くなっているのは確かだ.
夕食をとることもできた.
納豆と冷奴とおろし蕎麦.