2010年02月25日
寝貯めはできる?|バランスが大事|元気な身体
寝だめは人間出来ません。
残念ですが・・・。
平日と比べて、休日の寝る時間が2時間以上増えてしまう人は
平日の睡眠時間が足りない可能性があります。
一度、バランスを見直して見てくださいね
いつも同じ時間寝ることができることが重要です
寝貯めできればいいですけどね。
残念ですが・・・。
平日と比べて、休日の寝る時間が2時間以上増えてしまう人は
平日の睡眠時間が足りない可能性があります。
一度、バランスを見直して見てくださいね
いつも同じ時間寝ることができることが重要です
寝貯めできればいいですけどね。