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足先用のカイロを購入。

足先が冷え症の私には最適です



ケンコーコムでこの値段ですよ。

（桐灰じゃなくてオカモトです）

15足　1,000円
http://www.kenko.com/product/item/itm_8850698072.html

昔は母親に貼られて嫌でしたけど、今はこの重要性が

分かります。


これも年齢のせいですかね

長時間、PCの前で仕事をすることが多いためか、

眼精疲労が結構たまっています。

そこから首筋や肩に掛けて血流が滞ることや凝りにつながることを

本で知りました。


そこで仕事中の眼鏡を変えます。

チタンフレーム＆薄型軽量レンズに。

Zoffで9800で買うことが出来ました



これからはちょっとしたことでも継続することを決めました

それが自分の身体にとって、ひいては家族にとって大切なことが

最近みにしみます。