2018年07月24日
『健康が一番』 気になる白髪
おはようございます、facebook(ケン)です。
相変わらず、猛暑続きの毎日です。
これまで生きてきた中で、最高に暑い夏です。
昨日は、認知症の母の通院日です。
朝10時の自宅近くのコミュニティバスに乗って、電車の駅まで、そこから、電車で、約20分。
母の手を引いて、病院へ。
11時予約で、40分程待ち、やっと、診察。
最初に母に「調子は、どうですか?」と担当医。 「おかげさまで、なんとか、やってます。」と母。
次に息子の私に「今月、いかがでしたか?」と担当医。「カクガクシカジカ…」私。
約5分位で、診察が終わり、帰宅。母は、外を歩くのは、久々なので、少し、ふらつき、疲れ気味。
私も、さすがに母の腕を抱えながら、でかなり疲れた。
ところで、話は、変わりますが、散髪に行くたびに店長に「白髪が増えましたね!」
と言われます。
普通は、気にしませんが、面と向かって、はっきり、いわれると少し気になります。
年齢は62歳。同世代では、半分ぐらいは、男も女も白髪頭。
昨日のテレビの健康番組で、白髪に効く最強の食材は、
"サバの水煮缶"だそうだ。
今、ひそかにブームらしい。
白髪の原因にミネラルの不足、頭の局所の血流の低下により起こるらしい。
サバ缶に含まれるEPA,DHAがいいらしい。
おすすめの調理は、サバの水煮缶+ミニトマト+黒ごまで、レンジで、チンするだけで、
いいらしい。
これを2か月程、続けると白髪が黒髪に変化。そういう臨床データがあるとのこと。
これから、スーパーで、サバの水煮缶をたくさん買おうと思います。
では、少し疲れましたのでこの辺で…。
相変わらず、猛暑続きの毎日です。
これまで生きてきた中で、最高に暑い夏です。
昨日は、認知症の母の通院日です。
朝10時の自宅近くのコミュニティバスに乗って、電車の駅まで、そこから、電車で、約20分。
母の手を引いて、病院へ。
11時予約で、40分程待ち、やっと、診察。
最初に母に「調子は、どうですか?」と担当医。 「おかげさまで、なんとか、やってます。」と母。
次に息子の私に「今月、いかがでしたか?」と担当医。「カクガクシカジカ…」私。
約5分位で、診察が終わり、帰宅。母は、外を歩くのは、久々なので、少し、ふらつき、疲れ気味。
私も、さすがに母の腕を抱えながら、でかなり疲れた。
ところで、話は、変わりますが、散髪に行くたびに店長に「白髪が増えましたね!」
と言われます。
普通は、気にしませんが、面と向かって、はっきり、いわれると少し気になります。
年齢は62歳。同世代では、半分ぐらいは、男も女も白髪頭。
昨日のテレビの健康番組で、白髪に効く最強の食材は、
"サバの水煮缶"だそうだ。
今、ひそかにブームらしい。
白髪の原因にミネラルの不足、頭の局所の血流の低下により起こるらしい。
サバ缶に含まれるEPA,DHAがいいらしい。
おすすめの調理は、サバの水煮缶+ミニトマト+黒ごまで、レンジで、チンするだけで、
いいらしい。
これを2か月程、続けると白髪が黒髪に変化。そういう臨床データがあるとのこと。
これから、スーパーで、サバの水煮缶をたくさん買おうと思います。
では、少し疲れましたのでこの辺で…。
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