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おはようございます、facebook(ケン)です。
ロシアで開催されたワールドカップ決勝戦　ベスト８進出をかけた1戦目の日本対ベルギー(世界ランク3位)は、

惜しくも、２−３で、負けた。

本来なら、レベルが違いすぎるはずなのに前半０−０どちらかというと日本が攻撃的優位。後半、2点を先取。おお！これは、

勝てるぞ！と日本の誰もが思ったはず。

後半24分から、ベルギーの反撃、あっという間に3点。内容的には、日本の2点のシュートの方が、素晴らしかった。

本当に勝ってもおかしくない試合だった。とにかくよくぞここまで頑張ったと思う。

日本の政治の問題、Ｎ大学アメフト問題、セクハラ問題、ナイフによる殺傷事件など日本は、暗いニュースが多い中、

ワールドカップサッカーの日本代表の戦いは、私、いや日本中、いや世界の人々に勇気と感動を与えたと思います。

毎日の日々の中で、本当に全力を尽くして、生きてるだろうか？

やれることは、すべて、実行してるだろうか？後悔のないように生きてるだろうか？

勇気と感動を与えてくれて、本当にありがとう！

さて、昨日は、台風7号の通過で、九州は、強風と暴風雨で、被害が出たようだ。

私が住んでる福岡も今平穏を取り戻しつつある。

梅雨も来週にはあけるだろう。だが、梅雨の間、本当に体がだるくて、いまいち元気がなかった。

そこで、脳、血管、心臓にいい食べ物があります。

それは、梅干し、バナナ、海苔がいいそうだ。

まず、梅干しですが、適度な塩分とクエン酸が含まれており、熱中症予防、胃ガンの抑制効果があり、朝1個と運動で汗をかくときもう1個、水と一緒に飲むのがいい、

これは、スポーツドリンクと同じ成分になるらしい。

次に海苔は、EPAが多く含まれており、認知症予防になる。

特に焼きのりが、いいそうだ。

そして、バナナは、カリウムが多く、血糖値を下げる働きがある

とにかく、健康にいいといわれる食べ物は、積極的に食べていこうと思う。

やはり、人間にとって、元気で、健康が一番である。

では、今日は、この辺で…。