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おはようございます、facebookです。

今日は、自治区の草取りです。

予報では、今日は、雨になる予定ですが、草取りの時間は、曇りで雨は、降ってはいません。

いつもは、公園で、元役員ということで、草刈り機を使って、することが、多かったですが、

今回は、公園じゃなくて、自分の家の周りの草取りだったので、比較的楽でした。

草刈り機を使う場合は、かなり、体力を使い、いつも、終わった後は、泥だらけになっていました。

草取りが終わった頃、ちょうど雨が降り出しました。

いい汗かきました。

日頃より、ウオーキングは良くしてましたが、草取りのようにかがんですることは、あまりないので、

膝が少し痛くなりました。特に数年前に膝に水がたまったところが、少し痛みが…。

とにかく、体は、いろんな部分を動かしてこそ、健康が維持できます。

以前は、いくつもの病院に通った時期がありましたが、今は、眼科のみです。

やはり、人間は、自然治癒力がありますから、すぐに病院にかからずとも、十分な休息と食事、適度な運動で

解決することが、8割程度あると思います。

やはり、『健康が一番』である。 では、この辺で…。