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おはようございます、facebook（ケン）です。

昨日は、7:30p.mより、体育部長会がありました。

徒歩で、約30分、テクテク歩いて、会議室へ向かいました。

連日の猛暑と年齢的なもので、体力の衰えを感じます。歩く分には、日頃から、

意識してるので、いくら歩いても疲れませんが、先日の夏祭りで、テントの組み立て、テーブル、椅子を運んだりで、日頃使わない筋肉を使ったせいで、まだ、体のあちこちが、こわっていて、体もだるい。

今日の議題は、体育の日の行事すなわち（市民運動会）と秋のウオークラリーについてだった。

去年から、体育部長だった人が、病気でできなくなり、急きょ、健康推進委員の私が、兼務することになり

去年は、他の役員の協力を得て、事なきを得ましたが、今年も、やるつもりは、なかったが、

なかば、強制的に自治会長にお願いされ、今年も体育委員の仕事をすることになりました。

そのかわり、健康推進委員の方は、しなくては良くなりましたが…。

とにかく、疲れました。会議が終わって、家に9:30頃着き、冷たいビールをと頭をよぎりましたが、

テレビの健康番組で、飲酒についての新たな情報を得ました。

それは、お酒は、脳を不健康にする

これまでは、適度のお酒であれば健康にもいいと言われてましたが、オックスフォード大学の発表によれば、

飲酒量に相関して、脳が委縮する

つまり、飲酒を少しでもすれば、記憶力が、低下したり、心筋梗塞、脳梗塞、脳溢血リスクを伴うと言うことだ。

だから、うまいビールを飲むのをやめました。強い意志だと思われるでしょうが、

反動で、何かの時に一気に大量のお酒を飲む可能性があることも否めない。

やめるのは、難しいが、健康のために少しでも減らすことを意識したい。

では、この辺で…。