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おはようございます、facebook（ケン）です。

3月になりましたが、まだまだ、朝晩、寒い日が続きます。

今日は、脳を活性化する歌についてです。

最近テレビで、認知症に関する番組が非常に多くなってきました。認知症を予防、改善する方法として、

運動、カラオケなどが脳の活性化には、いいそうです。

カラオケで、昭和の歌 「ロンリー・チャップリン」、 平成の歌 「 硝子の少年」そして、他に

昭和 「木綿のハンカチーフ」 平成「さよなら大好きな人」などが、脳を活性化するのに有効だそうです。

あと、デュエットで、歌うのが、一番いいらしい。

カラオケは、時々、友達と行きますが、これらの歌は、歌ったことがありません。是非、これから

取り入れたいと思います。 それと、10代、20代の頃にギターを弾いてた時期があり、今年は、ギターの

引き語りを復活させようと思います。歌だけじゃなく、指を動かすことも脳の活性化にいいと思うので…。

では、See you again"