2019年05月19日
大腸CTアカデミア 今週の体力つくり
ランニングと筋トレによる
体力つくりは継続しております。
タンパク質も努めて摂取しています。
お肉は鶏肉メインです!
ここのところランニングの調子が悪かったのですが
14キロ回復しました。
体力つくりも
コツコツと継続していきます。
でも15キロ台は厳しいのかなあ・・・
無理せずいこうと思います。
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タンパク質も努めて摂取しています。
お肉は鶏肉メインです!
ここのところランニングの調子が悪かったのですが
14キロ回復しました。
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コツコツと継続していきます。
でも15キロ台は厳しいのかなあ・・・
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