ドエルなブラサカの吸血記録

日々ダイエットや健康の事、いろいろ勉強しているHYDEちゃん。
それを教えてくれるので参考にしているけど、
中途半端にやってもうまくいかないですね。

肉中心、糖質オフ、高脂質の金森式、やってみたけど、結局糖質をカットできないので
この有様（ご想像におまかせします）


PABLOも金森式やってたみたいだけど大成功ですね。

お酒は蒸留酒オンリーで！ウォッカ、ウイスキー等たまに夜アイス食べたり昼に好きな物食べて運動で調整したり適度に息抜きしつつなのでストイックにやれば体重の減少スピードはもっと早いかと。ちなみに糖質オフは６月からなので72kgあたりからですかね。それでも2か月で楽チン-6kg。参考までにー！

— PABLO JAPAN Info Bot (@BACK_to_APRIL) August 8, 2019

HYDE CHANNELでも痩せたねって話題になっていましたね。

金森式が気になる方はこちらのツイートを辿ってみるとどういったダイエットほうなのかわかると思います。
HYDEちゃんが利用しているサプリの話題もあるので勉強になります。

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毎日焼き肉を食べ、ハイボールを1.5リットル飲んでリバウンド一切なし！美肌効果も！

�@運動不要
�A脂っぽいお肉、毎日OK
�Bその日体重が変動する理由が30分でわかる

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— 金森重樹@ダイエットonlineサロン (@ShigekiKanamori) September 16, 2018

とにかく断糖と脂質をたくさん摂る（とってはいけない脂もある）んですが、
糖質ってご飯や麺、お菓子をやめるだけではだめなんです。
野菜にも入っている、コーヒーも糖質が高い、調味料もだめ。
ご飯を食べなくてもおかずだけで満足できるようになったけど、
糖質は結構摂っていると思います。全然痩せない。


なので藤川理論の方が私には合っているかな〜。
藤川理論も糖質はなるべく摂らないとのことですが、重視するのはたんぱく質のようです。

低糖質＋高たんぱく＋鉄の食事をスタートすると、自然に体重が落ちます。エネルギー代謝が健全になるからです。さらにビタミンBとCを足すとさらに活性化するので脂肪がどんどん燃えます。過食がある場合はプロテインが助けになります。健康的なダイエット法です。#栄養　#ダイエット　#過食 pic.twitter.com/P7DXb5mW4Z

— 藤川徳美 (@wpFdEDpF2BqWJUp) March 11, 2019

しかし、HYDEちゃん1日1食か。すごいな。
これはまねできない。

でも健康のことを考えて、勉強してやってることなので、嬉しいです。
自分の体を大事にしてほしいよね。

先日のHYDE CHANNELのコメントに「長生きしてね」ってコメントが多いって
笑ってたけど、気持ちだけ受け取っておくねって言ってたけど
共に長生きしましょう！

さて、私も藤川理論取り入れてがんばってみよう！！