中年（アラフォー）空手家かつおの徒然なるブログ

半年前の残酷マラソン以降のノーラン。

約半年ぶりにランニングしました。

どうも、熱しやすく冷めやすい男、かつおでございます。

コースの殆どが河川敷を走るほぼ平坦コース。

タイムは…

2時間5分！

遅っ（笑）。

全盛期は1時間33分。

今回の平均ペースが5分50秒/�qに対し、全盛期は4分24秒/�q。

15�q時点で、早くも足が売り切れ状態で、あまりに不甲斐なく思いました。

振り返るランニングライフ

この衰えは予想以上でありました。

2014年〜2017年はランニングに多いにハマりました。

最初は2�q走って喘息発作が出ていた虚弱体質でしたが、トレーニングを続けるうちにメキメキと走れる距離・スピードが上がっていくのは本当に楽しく、六甲山の近くに引っ越したのを機にトレイルランニングにハマり、職場の先輩の誘いで地方のウルトラマラソン（B級グルメと地元の方の歓迎が有難い！）やトライアスロンにハマり、色々なレースに参加しては顔なじみの仲間ができ、切磋琢磨しながら、時にはユルユルとファンランを楽しみながら、ランニングライフを満喫しておりました。

ところが！

ハーフマラソン1時間半、フルマラソン3時間半というネクストステージを目指していましたが、これを達成するにはそれまで以上の時間とギアアップをしなくては難しいと思った途端…

しゅるしゅるしゅる…

一気にモチベーションが下がってしまいました。

それまでは体調不良や怪我を押してでも毎日のように走りこんでいたのですが、まさに「ぱたっ」とトレーニングをやめてしまいました。

蓄えた体力の貯金で、レースにはちょこちょこと出ましたが（今回も出ましたが）、年単位で様子を見ましたが再びランニング熱が再燃する兆しは今のところありません。

現状分析

自分なりの言葉で現状を振り返るに、

・目標設定が高すぎた
・続けること自体にモチベーションを見出せなかった
そして何より
・もっと楽しいアクティビティに出会ってしまった

そのアクティビティは、何を隠そう「空手」なのですが。

かつおの場合、おおよそ3〜4年くらいでこの「モチベーションダウン」の周期がやってきている気がしています。

もちろん、趣味の範囲なので、好きに初めて好きにやめればいいのでしょうが、これまで打ち込んできた数々の趣味活動（サッカー、ダンス、ピアノ、ボルダリング、ランニング、トレラン、ロードレース、ウエイトトレーニング、スイミング、トライアスロン、空手、合気道、三線、古武道etc.）を、もう少し身になるまで続けることも出来たなぁと感じるものもありまして。

まあ趣味活動はあくまで心身ともに健康な張りのある社会生活をサポートするためのものだと思うので、その時々のかつおの生活を支えてきてくれた大切な時間です。

時々思い返しては「たまにはまたやってみようかな」と思うアクティビティがいくつかあります。

今日は、マラソンがなかったらこの先お会いすることがないかもしれない大切な先輩と一年ぶりの再会がありました。

変に思い詰めることなく、これからも空手を主軸に趣味活動とそれを通して出会う仲間との時間を大切に楽しんでいこうと思いました。

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