中年（アラフォー）空手家かつおの徒然なるブログ

【今日のアクティビティ】
砂袋・・・ローキック 左右50本 一本拳 左右50本

一本拳の握りって難しいですね。 ( ´･ω･`) 教えてもらえる機会に恵まれずに現在に至りますので、未だ独学の試行錯誤です。 一本拳で何十回も物を突いていると、特に利き手ではない左手に顕著ですが、全然握れなくなってしまうんですよね。 中指の第一関節を人差し指と薬指小指で挟み込むように握ってみたり、親指を第一関節にあてがってみたり、某漫画の真島くんみたいに鉄菱（知らんか笑）作ってみたりと正に手探り。

そんな中、最近目にした記事に、「伸ばそうとする中指を親指で押さえるような張るような力の入れ方」という趣意の説明がなされていたので試してみたところ、これまでで一番しっくりくる握りになりました。
( ･ㅂ･)و ̑̑

先の「中指の第一関節を人差し指と薬指小指で挟み込むように握る」と組み合わせると、かなり強い力で突き込めます。
‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂−̳͟͞͞o

うん、緩まない、痛くない！しばらくこれで試してみようと思います。


今夜は合気道の稽古に行きたかったのですが、職場の地元の盆踊りに施設のオジーオバーをアテンドするという役割があったので帰宅が遅くなり、軽い自主トレのみにしておきました。

明日明後日と道場稽古、昇級審査と盛りだくさんなので、しっかり養生します。
(。-ω-)zzz
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