★★★　ビリーズブートキャンプ体験記一覧　★★★

肩、痛いよう〜（＞＜）
太もも、痛いよう〜
背中も、痛いよう〜

という事で、今夜は中止！ヾ(--;)ぉぃぉぃ

2日目でBASIC TRAININGをもう１日やろうかと思っていたが、
こんなに筋肉痛があるのでは明日に関わるので
まだ、ダメージを受けていない部分。
腹筋を鍛えるため、ABに切替えた。

実はこれには訳がある。
日中に一通りDVDに目を通したのだが...。
ULTIMATEの内容が、ハード。ハードすぎる。
こんなのやったら命に関わる。
時間の短いABに逃げたわけだ。
やらないよりは、ずっとマシだもん(-。−;)

さぁて、ABの内容だが、腹筋とヒップアップの運動がメイン。
はっきり言ってしまえば、筋トレだがモクモク感はない。

「筋トレ＝孤独な戦士」的なイメージがあるが、
ビリー体操は、いたって明るい。
それだけに家族には見られたくない。

２種目ほど、出来ない動きがあったので
ここは無理せず、柔軟体操をしながら見学した。
普通の腹筋が出来ない私のような方は、絶対に出来ない動きだ。

これは、サボったんじゃないよ。
勇気ある撤退と言ってもらおう。

相変わらず汗はしっかりと出た。
初日よりは、人間らしい汗だったさ。
少しは人間に近づけたさ。

そんな中、
僕がだよ！必死で汗をかいているわけさ。
そんな大変な時にだよ、隣の部屋でさ。
嫁のバカ笑いが聞こえて来る訳だよ。
ほんと、心のバネになったよ。

明日も絶対にやってやる。やってやるさ！

怒りをバネに変えるのさ！

自分がブログを書いていると、やっぱ他所が気になるよね。
それで、あっちこっち偵察してきたわけ。

どこも体重やサイズを毎日明記していた。
いわゆる、ビフォアー＆アフターってやつ。

今まで、ダイエットや運動をしていたときに、
イヤっちゅうほど、体重計に乗ってた。
この類、そんなに急に体重なんて減る分けない。
あえて、計らないことにしている。
実感できるのは、少なくとも３週間後、体験記21回目からだろう。

( ‥) ン?痩せたんとちゃう？

と言われたら、そんときは図ろう。
ちなみに、現段階で、体重・サイズ共に変化は感じていない。
動きは良くなった。これは実感している。

今のところ、やってよかったと思う。
でも、やっぱ辛い（＞＜）足痛いよう....。

　只今、ランキング圏外爆走中！



購入ショップ きゃらや

Google検索結果で面白い現象を見つけたのでご紹介。

事の起こりは、『あしあと』だ。
グーグル検索からのリンク元を見ると、
『ビリーズブートキャンプ』で１ページ目に表示されていた。
『もっとニッチに』は最初、『流行り物』という名前だった。



奇跡が起きたのか？。
それとも何かの間違いか？
でも、すげぇだろう。と自慢してみる

嬉しいやら嬉しいやら。努力は報われるのだ。そのはずだった。

( ‥) ン?　なでだ...。何か違和感を感じる。

「検索結果 約77件」って...

どんなに見直しても「ビリーズブートキャンプ」。
間違っちゃいねぇ。
どんな入れ方したら、こうなるんだ？。
ってか、俺は、どうやってこうしたんだ？！。

意図的なら確信犯ぽくって格好良いのに。
だれか、謎を解いて下され。
商品はありません(^▽^;)

普通に検索をしてみた結果が↓。


これで1ページ目表示だったら
アクセスすげぇんだろうなぁ。

今夜もビリー体操、ガンバロ。


　アムロ、行きまぁ〜す？

今までホムペもブログも色々やってきたさ。
売上げあるのもないのも経験したさ。
そんでもって、ファンブログへやって来た。

お早うございます。
本日３本目の記事を書いている熱血八雲です。

ブログ公開後、はや５日が経過。
アクセス数は、１日１０名程度。
まぁこんなもんでしょ？。

アクセス上げるだけなら、動画系や２ちゃん系にすれば
わんさかあるだろうけれど、これまた諸刃の剣。
アフィリやるなら、日記系が良かれと。

当然、言葉も選んで記事書いてないので、
「アドセンス」も貼ってはいません。
出来れば張りたいんですがネェ...NGワード使いすぎだと思うので...。

今までは、地域情報系やっていたのでアフィリ収益もイマイチ。
こっちのネタは、全国区なので多少なりとも期待してます。
とは言っても、アクセス１０/dayのブログでは売上げなんて...。

ここで物を言うのが豊富なキーワード。
芸能人の名前なんて最強だと思うよ。
このキーワードを増やすためには更新するっきゃないですもん。
可能な限り、先行ダッシュしております。

ビリーネタは、毎日継続できる一本の柱になるので一週間で終わらす
つもりは全く無し。逆に体力が付けばもっと書けるかなぁ〜
なんて思っているので、秋にはマッチョマンになっている...かも知れない。

最低でもGoogle。良ければYahoo！で検索にかかるように
頑張ってなければ、大きなアクセス向上は期待できないっす。
私のお気に入りに入れているブログも、キーワード検索で出会った
ブログが多いので、普通はこのルートが王道かと思う。

お客さまのアクセスあってのアフィリ。
今は記事を書いていくしか無いのです。
最低、１ヶ月は頑張って今のペースを維持しようと思います。

そう簡単には儲からない。
努力の跡はしっかり残る
頑張った人には結果がでるもんさ
それがアフィリエイトってもんさ＾＾
そう思わないとやってらんねぇ

やるか、やらないかは『貴方次第！』

アフィリやってる人。
お互い、がんばろね。(-＾口＾-）私が今、頑張っているのはココ↓

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午前５時もまわったので、今からチョット仮眠しま〜す。
あちらさんも(・_・ )ノこちらさんも(・ ・)そちらさんも( ・_・)ノおやすみい♪

今日のランキングは？

ある会社での話。
この会社での寸法基準は尺貫法を使っている。
したがって、メートル法は使えない。

エクセルにて指示書を作成するという依頼を受けた。
メートル法を尺貫法に変えるには、「0.033」乗ずればいいわけだが、
ここで困った問題にぶつかった。

『厘のところを、０か５にして欲しいやけど？出来る？』

というのだ。
これは困った。
私は、エクセルは苦手なのだ。
というより、数学が苦手なのでエクセルも得意ではない。

『さて？わかんない？努力します。』

とお決まりの逃道だけはしっかり確保。

細かい指示内容は以下の通り。

機械作業のため、スケールにメモリのない、『厘』の部分。
小数点第３位の数字を

０　ならば　０
１　ならば　０
２　ならば　０
３　ならば　５
４　ならば　５
５　ならば　５
６　ならば　５
７　ならば　５
８　ならば　０（繰上げ）
９　ならば　０（繰上げ）

にしろというのである。
そうしないと、仕事の指示が出来ないそうだ。
小一時間悩んだ末、導き出した式がこれ

INT((セル+0.2）*2)/2

実際にエクセルに入力して導き出される数字が、
正解なのか否か？。
やってみなければ分からないのだが、
多分、解決できると思う。

尺貫法をお使いの大工さんや石谷さんなどの工場の方、
参考にしてみて下さい。
簡単な事ならば、私もお手伝いします。
お気軽にコメントください。
出来なかったら(≧≦) ゴメンヨー

月曜日に調整しに行くので、後日結果報告します。
まずは、覚書きまで。

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頭を柔かくするのに最適な本です。
一番に私がやらなきゃね(;^_^A アセアセ・・・

今日のランキンは？

ビリー体操、終わってシャワーを浴びて、
冷たいお茶を飲みながらブログ更新中。

こんばんわ。八雲です。
2回目は、「お花畑（1回目参）は見えませんでした(^^;;

ビリー体操、２日目も無事終了。
終わって１０分くらいが経過。
まだ汗が噴出しています。

心配していた『筋肉痛』もまだです。
明日、まとめて襲って来そうな予感。

1回目に比べて、２回目は楽に終了した。
しかし、全運動を休まずにクリアしてはいないんですよ。

夕方食べた、カレーライスの味が口の中でしているので
今の私には相当ハードな運動なんだろう。

何言ってんのか分からんビリーさんの英語も何となく分かってきた事だし、
しばらくは「basic」を続ける予定。
せめて、体操終了後に夕食の味がしなくなるまでは....。

体調の変化はまだ無し。
強いて言えば、お腹が張っている感じがしないでもない。
車の運転中に、軽く腹筋左右運動してみたり、
意味も無く、蹴りを出してみたりと余計に運動している。
これも効果の一つかも知れないね。

今日、意味もなく女友達に蹴られた...。
「てめぇ！何しやがんだ！」
と怒ると
「愛情表現よ！うふっ＾＾」
と言い返す......。
こ...こいつ...隠れビリーだな。
確かに『隠れビリー』は私の周りでも密かに増幅している。

ビリー体操終了後１時間が経過、まだ汗が止まらない。
それだけでも、痩せる効果はありそうだ。

明日もガンバロ。


購入ショップ きゃらや
参考：注文して２日後に家に到着しました。