この５日間、ビリーも何にもやってなかった。 当然、体重も増加している筈がったが、 体重に関しては、全く変動なし。 逆に痩せてきているようにも感じる。 なんでだろ？ 思い当たる原因としては、 基礎代謝の増加だと思う。 １日に必要なカロリーは基礎代謝の増加と共に増えてる。 少なくとも初期に比べて１００キロカロリーは増加している。 卵１個（M60g）が９０キロカロリーあるので １日卵１個分のカロリーは、勝手に消費されている状況だ。 更に、１日の摂取カロリーはビリーを始める前。 言い換えれば、ダイエットを始める前に比べて半分以下。 以前「どんだけ〜」１日喰っていたかというと、 朝を抜き、昼はラメーン+ご飯大、おやつはケーキ、 夜はご飯大２杯とおかず、深夜にラーメンとかファミレスで一食 もしくはお菓子とジュース。 そりゃ太るわな(^▽^;) お菓子とかケーキは職業柄よく頂くことが多いのだが、 『ちょっと、糖尿検査で引っ掛かっちゃって(^^;』 とそれとなく言っていたら、お茶しか出なくなった。 これで、余計なカロリーを取らなくても良くなった。 ケーキを食べたら、お昼は野菜ジュースだけとか 夜食が出そうならば、夕食は食べないなど 予め予測できるようならば食事も取らないようにした。 最悪、予測が外れた時には野菜ジュースとカロリーメイトで 夜は終わらせるようにした。 これが習慣化したことも幸いしている。 逆にバカ喰いすると、夜にお中が痛くなったり 朝、下痢したりするようになったのも 食べられなくなった要因の一つだ。 肉体改造は半ば断念しそうだが 食生活の改善は成功したようだ。 ここまで来たら、ビリー体操もほどほどに。 腹筋や腕立てを暇を見て。 歩くことや自転車などはしっかりやれば メタボからは完全脱出できそうだと確信。 これからは、ビリーは気が向いたときにやろうと思う。 これからのブログネタは何にしようか？。 取りあえずは日記にしとこ＾＾