40代からはじめる　下半身ダイエット

下半身ダイエットをはじめてから
体重が52�s→49�s台に落ち着きました。

2kg！体重が減りました。
この2�sわたしにとっては大変でした。

すぐに好きなものを食べると
体重が増えるから・・・(￣へ￣|||)



体重が減ったり増えたりの繰り返し！(;^_^A














それから真剣に食生活を見直して
2�s体重が減り
49�s台になりました。



しかし！



2�s体重減っても下半身の見た目
変わっていない！


Gパンを履くと
太ももあたりは　かなりゆるくなったが
今までがパツパツすぎただけで

鏡に映した脚は全然変わっていない！。。。




ショック！ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!






いつも　モムチャンプレミアムのエクササイズと
踏み台昇降はやっていますが・・・
（時々、エレファントカウント！やってます。）





やはり部位のトレーニングは必要ではないかと
当たり前のように気がついたので

本日より部位のトレーニングをはじめてみました♡




思いっきり下半身デブだと←わたしのことです。
部位トレーニングは必須ということですね。

正直、部位トレーニングをしたくなかったんです。（笑）
モムチャンプレミアムのエクササイズと
踏み台昇降で脚が細くなればいいな〜と思っていたのですが
わたしに合わなかったのか！？
脚が細くなっていないので
ハッキリしたことが分かりませんが
部位トレーニングをこれから続けていきます。


今日はここまで


では・・・m(__)m




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