40代からはじめる　下半身ダイエット

2017年04月18日

春キャベツをまるごと1個買ったので
なにかとざく切りにして食べてるけど

春キャベツ美味しいですね^^

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最近「太もも」が太くなった気がして

今、特に運動もしていないし
我慢しないで食べているせい！？

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今日のおやつは「牛肉コロッケ」^^;

昨日の夜
スーパーで買ったコロッケです。
他にもイカフライも買ってしまったぁ。。。

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ここのところキムチにハマって
毎日キムチを食べています。

発酵食品でからだや美容によさそうだけど
やはり塩分が気になります^^;

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先日、ふらっとデパートの生鮮食品売り場へ。

なんと大きめでとてもきれいな色の
パプリカが100円で売っていました。

キレイな色と言っても
普通に赤と黄色ですが^^;

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一日一食ダイエットはじめたころから
ごぼう茶を飲みはじめました^^

以前にもごぼう茶は飲んだことありますが
ごぼう茶の種類って色々ありますねぇ。

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「一日一食」という文字が
ネット見てたら目に留まったので

一日一食ダイエット、健康法というのをやってみました。

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久々のブログ更新になりました。

なんだかんだ色々ありましたが
気を取り直して下半身ダイエットしていきます。

これからも
宜しくお願いします。

それではまた。
最後まで読んでいただき
ありがとうございましたm(_ _)m
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