40代からはじめる　下半身ダイエット

先日、ふらっとデパートの生鮮食品売り場へ。

なんと大きめでとてもきれいな色の
パプリカが100円で売っていました。

キレイな色と言っても
普通に赤と黄色ですが^^;




値段が安くなっているパプリカって

萎びたように表面にシワがあり
ハリがない感じのものだったり

とっても小さいものだったりと色々。


でもデパ地下生鮮食品売り場とあってか
とてもつやつやしていてサイズも大きめ。

思わずまとめて5個も買ってしまいました^^;




パプリカ食べるときはスティック状にして
そのまま食べています。




スティックにしてタッパーに入れるだけ^^


赤とか黄色のパプリカがあるだけで
作ったお料理もいろどり豊かになる感じで
とても便利。

自分で作った料理なので
いつもの変わらない味かもしれないけど
見ためが華やかになるし（笑）



そして肝心のダイエットの進行状況は



「楽しく食べて脚を細くする！」



にしました。





頭にこびりついている
「食べると脚はやせない！」
「筋トレしないと脚はやせない！」
「お菓子食べると脚はやせない！」



もうどうでもいいです^^


楽しく食べて脚を細くしていきます^^

こんな感じですが
これからもお付き合いのほどよろしくお願いします^^


それではまた。
最後まで読んでいただき
ありがとうございましたm(_ _)m

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