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TOP / ベターッと開脚

2017年02月12日

ベターッと開脚　4週間目　実践レポ


1月10日からはじめたベターッと開脚
4週目の実践レポです。

■まず結論からズバッと

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posted by ゆう at 10:07| Comment(0) | TrackBack(0) | ベターッと開脚

2017年02月05日

ベターッと開脚　3週間目　実践レポ


体重計の電池が切れました。

「電池」買いに行けばいいのに買ってない状態
最近体重計にのってません。

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posted by ゆう at 21:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ベターッと開脚

2017年01月29日

ベターッと開脚　2週間目　実践レポ


今日は
一歩も家から出ずに引きこもり状態。
こういうの好き。
家で何もしないで過ごすことがホント大好き。
だから太るんでしょうけど。

そして
開脚ストレッチ生活は継続中。

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posted by ゆう at 22:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ベターッと開脚

2017年01月25日

ベターッと開脚　1週間実践レポ


ここ最近、豚そぼろにハマっている。
豚の挽肉のそぼろ。
自分で味付け！

で
ごはんにのっけて食べる。

豚そぼろをごはんの上にかけるだけで
もぉ〜　ごはんが美味しい、美味しい。

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posted by ゆう at 00:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ベターッと開脚

2017年01月13日

とりあえず続けてみる　開脚ストレッチの継続


昔100均で買ったあかすりで
身体を擦ってみたら
グレーに汚れた垢
白っぽい垢がボロボロ落ちてきました^^;

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posted by ゆう at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ベターッと開脚
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下半身ダイエット　筋トレ6日目 by ゆう (09/29)
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10代のころから下半身デブです。 少しでも脚が細くなりたいのですが 食べることが大好き。 特にスナック菓子大好きです。 そんなわたしですが 下半身やせについていろいろ書いていきます(*^^*)
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