2018年06月14日
きゅうりを食べる^^
少し前にテレビでやっていたのですが
食前にきゅうりを食べるだけで
やせるっていうのをやっていました。
じっくりみていたわけではないのですが
なぜか頭に残っていて
実践中です。
ただ
食事の前にきゅうりを食べるだけなのですが
はじめてから3週間くらい経ってるかな〜。
食事の前にきゅうりを食べるってだけで
なにがいいのかも わかっていなかったので
ネットで調べてみたら
きゅうりダイエットで でてきました。
簡単にいうと
食前にきゅうりを食べることで
その後の食事が脂肪になるのを防いでくれるそうです。
(脂肪燃焼効果と代謝向上の効果があるそうです。)
そしてポイントはよく噛んで食べるといいそうです。
まぁー食前にきゅうりを食べるだけなので
わたしにはむいている。
そして食前にきゅうりを食べることで
お腹も少し満たされているような…
その後の食事をガツガツ食べなくなった気がします。
ちなみに食前にきゅうりを食べるだけで
結構な体重も落とせるようで
きゅうりに勝手な期待をしています^^;
しばらく食前きゅうり、続けてみたいと思います。
それではまた^^
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