40代からはじめる　下半身ダイエット

春キャベツをまるごと1個買ったので
なにかとざく切りにして食べてるけど

春キャベツ美味しいですね^^




レンジでチンしたキャベツがまた美味しい。

生も好きだけど
キャベツの青臭さがなくなって
すごく美味しい。

基本、お醤油と味の素で味付け。
＊味付けとは言えないかぁ^^;
すごく簡単^^




レンジでチンしただけ。
下は小どんぶり。ごはんの上にたっぷりキャベツ。
そしてタマゴ。
半熟だけど熱々になったご飯なので
混ぜてるだけで自然に固まります。


手の込んだものができないので
かなり手抜きになってます。



食べることはこのぐらいにして


今のわたしの下半身デブは
以前よりも増して感じています。


ウエストからお尻まわりが重い。
ぶよぶよして重い。

むくみのような
なんだかそこまでハリというか
パツパツした感じがなく
本当にぶよぶよ。。。

春だというのに
薄着になるのが怖いです。



美は一日にしてならず

ホント、その通り^^
毎日のお手入れをコツコツ習慣にしたいです。



それではまた。

最後まで読んでいただき
ありがとうございましたm(_ _)m

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