40代からはじめる　下半身ダイエット

こんばんは。

昨日に続いて下半身ダイエットをはじめてから
変わったことを書いていきたいと思います。









わたしが下半身ダイエットをはじめて一番変わったことは
やっぱり食生活が一番変わったように思います。



食生活の中でも野菜を食べるようになりました。
多分、この野菜を摂るようになって
生理痛が軽くなったのと

なんといっても

顔のくすみが気にならなくなったぁ！





顔のくすみってホントに嫌ですよね。
肌の色がワントーン暗くなって
疲れきった顔になるの〜〜〜

ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(ﾟДﾟ|||)━━━━━━!!!!!!






夕方になると

お化粧ノリがどんどん悪くなる感じに！
ワントーンどころか　もっと暗くなった感じになって


コレ、今までのわたしですが。(￣Д￣ )







最近は
肌が明るい感じに！←明るいっていったほうが分かりやすいかも・・・♡

なにより透明感がある。



工工工ｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪ(ﾟДﾟ)ｪｪｪｪｪｪｴｴｴｴｴｴ工工工



嬉しすぎる！



最近、化粧ノリもすごくよく　結構　嬉しい！






自分でも驚いていますが

特に何かお肌のお手入れなど変わったことをしていないので
考えられるとしたら

やっぱり野菜を食べるようになった！こと
もしくは適度な運動でしょうか。。。¿（・・）?




それにしても嬉しい！



下半身ダイエットをはじめて
脚はまだまだですが　(~ヘ~；)


生理痛が軽くなったり
お肌がキレイになったりで
嬉しい変化をしていまーす。 (｡￫v￩｡)
また変わったことがあったらシェアしたいと思います。




では。。。ヾ(^▽^)ノ