アフィリエイトで月収３５０万円！

バスの揺れ具合が大好きです。


とくに気持ちいいのが、一番前の席です。

タイヤの真上にある席です。


続きを読む...

朝ごはん

昼ごはん

晩ごはん


お腹が空く＝ご飯を食べる楽しみがあります。


続きを読む...

昨日は、固形物を食べませんでした。



水、お茶、みそ汁、甘酒です。

二日目は、16時まで水分系のみで乗り切りました。

一日半以上の断食に成功しました。



夕方〜夜にかけては、何か食べます。

じょじょに断食の期間を延ばしていきます。



続きを読む...

仕事で、どうしても集中力が続かない事があります。



やる気がでない時には、すぐに気分転換です。

ぎゃくに何時間でも集中できるときは、とことんまで仕事量をこなします。


仕事がストップした時には、次々と対策をほどこしていきます。




続きを読む...

朝起きて〜夜ねるまでには、仕事効率を落としたくないものです。



しかし、やる気１００％は、じょじょに減退していきます。

寝る寸前は、やる気０％です。



スポーツでミスをした時には、つねに０リセットして気分を入れ替えますよね。

続きを読む...

◆超仕事集中術
自分の力を最大限発揮する方法


結論を先に言います。

「食べない、飲まない」

ー　終　ー



人間は、朝起きます。

続きを読む...

食べない。



食には、農薬、添加物、化学調味料、化学肥料など、毒が含まれています。

毒を体に入れないと、人間本来の力を発揮できます。



人間が、一日三食食べると、毒素解毒が終わる暇がなくなります。

続きを読む...

ダイエット中、お腹が空いて食べなくなる事があります。

仕事中、集中したいのにお腹が空いて意識が分散する時があります。



お腹の空きを、食べないで解消する方法があります。

姿勢と飲料の二つです。



お腹が空いたら姿勢を正します。

背筋を伸ばします。



ストレートの紅茶やお茶を飲みます。

ホットで飲みます。



背筋をピーンと真っすぐにします。

背骨に流れるエネルギー増幅されます。

脳にピーンとした快感の刺激が訪れます。



さらに、ホットティーを飲みます。

熱いので、早くは飲めません。

ゆっくりと体が温まっていきます。



食欲が、止まります。



これを、何度も繰り返します。



ダイエット＆仕事効率化を、Wで実現できます。






続きを読む...

確実に仕事ノルマを達成する方法です。



とくに朝の1秒は、とんでもない価値があります。

朝の時間を最大限活用することが、目標達成の大部分を占めます。



自分には、朝の三つの決まり事があります。

過去の経験上、やって良かった事例を実行しています。




＜朝の仕事体制＞

⑴ 仕事のルーティーンをつくる　
⑵ 朝やってはいけない事がる　
⑶ 作業中の姿勢を統一する


　　　　↓


＜昼食までのルーティーン＞

⑴　眠くなったら寝る
⑵　起きる
⑶　トイレ
⑷　歯を磨く
⑸　換気
⑹　部屋の温度を一定に保つ（エアコン）
⑺　気功CDを聞く
⑻　ディフューザー
⑼　優先順位の高い仕事（人々の需要を満たしてお金のリターンがある作業）



＜朝しない事＞

⑴　食べない、
⑵　飲まない（甘い物）
⑶　YouTubeを見ない（トップページ画面を開かない）



＜作業中の決まり事＞

⑴　背筋を伸ばして作業

様々に思考錯誤をして、集中できる環境を模索しています。



・デスク＋マッサージャー�@
・デスク＋マッサージャー�A
・うつ伏せスタイル
・座椅子スタイル
・キャンプ椅子スタイル




世の中は、すべてが陰陽のバランスです。

仕事にも陰陽のバランスを取り入れるしかありません。




陰陰陰陰陰陰→陰をやろうとしても自然がバランスを取ろうとして陽を送り込んできます。
逆風がやってきて、なかなか前に進めません。

ぎゃくに、陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽は、永遠にやり続けられます。

自然の流れにしたがって、ぎゃくに利用させてもらう作戦です。




座って仕事　◇　立って仕事　＝プラスマイナス０
うつぶせ休憩　◇　仰向け休憩　＝　プラスマイナス０




今日、新しい仕事スタイルを発見しました。




結論を先に言いますと、横寝スタイルです。
ゆっくりくつろいで、テレビを見る姿勢です。

肘（ひじ）をソファやクッションマットなどについて、手で頭を支えます。
とくに99％のマウス＆トラックパッド作業に最適です。
たまに、文字入力がありますが、タッチタイピングをされるかたは不都合を感じません。
発見は、右脳を上にするスタイルです。
イライラが無くなって、超集中できました。
頭を左脳を左下側、右脳を右上側にします。
角度は、約45度です。
　


ぐずって機嫌が悪くなっている赤ちゃんが、突然おとなしくなるくらいの効果でした。



人間は、考えるときに頭を傾けます。

・右上を見る→左脳で考えている→
論理、分析、管理運営、数学、科学、知識

・左上を見る→右脳で考えている→
感情、直感、精神、芸術、音楽、確信、全体把握、人間関係

仕事中は、頭を傾ける方向によって、能力を使い分けられます。




頭を90度傾けると脳波は、脳波が下がって睡眠状態になります。
リラックスチェアに座って、頭を45度に傾けると、脳波はアルファ波の癒し状態です。

頭を傾ける角度は、脳波を操ります。
角度が深くなるにしたがって、脳波は下がります。
ガンマ波（超イライラ）→ベータ波→アルファ波（リラックス）→シータ波→デルタ波（爆睡）




仕事中に頭の傾ける方向を操作します。

「脳波：精神状態」＆「人間の使える能力」　を操作できます。

「まいばすけっと」でチョコレートを購入しました。



【70%カカオブラックチョコレート】は、トップバリュ商品です。

価格は、￥108（税抜）です。

二枚ゲットです。



味は、カカオの粉末を食べている感じです。

苦味とコクが増しています。

食べてからは、明らかに集中力が増しました。



おやつ選択の大切さを知りました。

カカオ配合商品は、仕事効率アップのサポートをしてくれます。

今後も活用させてもらいます。

「 まいばすけっと」でカフェインレスコーヒーを購入しました。



冷してありました。

アイスコーヒー用いいです。

二本ゲットしました。



価格は、￥108（税抜）です。



あ



コクのある三温糖を入れて飲んでみます。

結構、量を入れたら味が決まりました。



カフェインは、基本苦手です。

なので、カフェインレ97%カットです。

これからは、スポットのカフェインレスコーヒーです。

いざという時、仕事の集中力アップで利用させていただきます。

※　アフィリエイト広告を利用しています





椅子探し、机さがし、集中力を高める方法、食事方法・・・。


キャンプ椅子に座ったら全てが解決しました。


リラックスして集中できます。

まったく疲れません。

やっと沼から脱出しました。

ほぼ完成形の仕事スタイルです。


ｌ　　　　　　　ｌ
ｌ　　　　　　　ｌ
ーーーー　ーーーー
ｌ　　ｌ　ｌ　　ｌ
ｌ　　ｌ　ｌ　　ｌ　

パイプ椅子＋キャンプ椅子



キャンプ用の椅子で仕事したら、とても楽です。

机は折り畳みパイプ椅子が丁度いい高さでした。

両方を向かい合わせ、ノートパソコンを椅子に置いて作業をしています。

パイプ折り畳み椅子は、無印良品のを使っています。

両足をパイプ椅子に、くの字に乗っけても楽です。


ＰＲ＼ブラウン／

タラスブルバ TARAS BOULBA コンパクトリラックスアームチェア テーブル・チェア チェア 価格:5940円 (2024/7/14 04:56時点) 感想(0件)

ＰＲ＼ブラック／

タラスブルバ TARAS BOULBA コンパクトリラックスアームチェア テーブル・チェア チェア 価格:5940円 (2024/7/14 04:57時点) 感想(2件)

TARASU BOULBA（タラスブルバ）のキャンプ用折り畳み椅子です。


コストパフォーマンスが高いです。

品質は、折り紙つきです。

なぜならば、アウトドア用品の老舗（しにせ）だからです。

TARASU BOULBA（タラスブルバ）は、1976年に日本初のアウトドアブランドとして誕生しました。

商品開発に取り組んでいる時間が桁違いに長いです。

ポリシーは、大自然の知恵と科学を融合させた商品の提供です。

アウトドアを愛する人々に自然を楽しんでもらうことをサポートしています。

風水を信じる、または信じないは別としまして・・・



人生の経験上、仕事のやる気になる方角があるのは確です。

自然と向いる方向が道しるべです。

直感で、なにげなく取っている体勢です。



ある方角で仕事をし続けたことによって、人生で天と地の差がでてしまったら・・・



たとえば、図書館に行って作業をしています。
「あれー、なんで今日は、集中力がバツグンなんだろう」」
なぜか理由はわかりませんが、その席に座ると効率良く仕事がはかどる席があります。



自分が過去に住んでいた物件で、仕事がスイスイこなせる方角がありました。
地図で調べたところ、西北西でした。
西北西は、西と北西の間です。



ネットで調べましたら、学校の机の向きは西にしているそうです。
理由は、西だと机に影がでません。



よく昔から、「家は、南向きがいい」と言われています。

南側にテラスや縁側がある。

南側に噴水やプールがある。

東側に玄関がある。



気功師には、気の流れが見える方がいらっしゃいます。
気の流れが良い物件は、必然的と間取りが同じ構造になります。



現在の時刻は、15時です。

無意識に東北東を向いて仕事をしています。

自分の感覚が全てです。



午前と午後。

時間帯によって。

太陽や月の位置も関係。



自分の「なんとかく心地がいい方向」は、自分を応援してくれます。

その方向を向いて仕事をすると、作業が進みます。

とにかく集中ができます。

※　アフィリエイト広告を利用しています





ドリキンさんは、サンフランシスコ在住のシステムエンジニアです。



YouTuberとしては、番組登録者数が10万人以上いらっしゃいます。

ドリキンさんのガジェッター仲間には、西川善治さんがいます。

西川善治さんは、プログラマーの技術系ジャーナリストです。



ドリキンさんは、西川善治さんと一緒に、テクノロジーライターの後藤弘茂さんが泊まっているハイアットホテルにおじゃましていました。

後藤弘茂さんは、腰が悪いので、寝ながらの仕事スタイルです。

ホテルに泊まっているのに、ベットは一切使いません。



後藤弘茂さんのデスクは、「後藤の巣作り」と有名らしく、効率的な作業環境が実現されています。



自分も長時間集中して作業できる環境を模索しています。

うつ伏せに寝ても仕事をしています。

フットマッサージ機器を使いながらも試しています。

さらに、仰向けで仕事ができないかと思っていました。



夜寝ているときに、壁に足を立て掛ける時はありませんか。

寝た姿勢で、足を45度以上の角度で壁に寄りかからせます。

「とても気持ちいいですよね」なぜかを調べました。



人間の赤血球は、肺で二酸化炭素と酸素を交換しています。
酸素を吸収した赤血球は、心臓の圧力で各細胞へと運ばれます。
細胞は、赤血球から酸素を供給されて元気になります。
細胞から二酸化炭素を回収した赤血球は、肺→心臓の繰り返しです。



寝ている姿勢が作業効率を上げる理由は、体が元気100％近くになるからです。
カラクリは、「心臓」と「足、手、脳」の地位関係です。
心臓から送り出された赤血球の迂回地点が「足、手、脳」です。



両起点は、高低差が低い方が楽に血液を循環させることができます。
エネルギー消費は、少くて済みます。
体の負担がグッと減ります。



人間には、りんぱ節もあります。
リンパ節は、 全身からリンパ液を回収して静脈に戻します。
リンパ液は、血管のお掃除役です。
血管を掃除したリンパ液は、リンパ管を流れて循環しています。
なんと、リンパ管を流れるリンパ液は、筋肉の運動でしか流れる術を持っていませんでした。



血液が流れる動脈は、心臓の圧力があって初めて流れることが可能です。

しかし、リンパ液が流れるリンパ管は、何もしなければ停滞したままです。

だから、疲れた時に両手を上げます。
寝ている時に足を壁にもたれ掛からせると気持ちいいのも、手や足の毛細血管で停滞しているリンパ液を心臓側に戻しているからです。




ということで、寝スタイルの仕事環境のお話しです。



「西川善司が斬る！ (前編) ~ 後藤の巣作り ~ #263」

6分40秒〜後藤弘茂さんのデスク環境が登場します。




西川善司が斬る！ (前編) ~ 後藤の巣作り ~ #263


西川善司が斬る！ (後編) ~ Z-side出張版 ~ #264



＜バージョン１デスク環境（お試し形）＞

自分が今、考えているのは、無印良品の体にフィットするソファーに、はまりこみます。

スイングアームでディスプレイを顔の目の前に持ってきます。

足は、フットマッサージャーの中に入れます。

キーボードは、左右分割式で床に置いて叩きます。

マウスかトラックパッドも床に置いて使います。


　　　　　　　↓


＜バージョン２デスク環境（完成形）＞　

無印良品の体にフィットするソファーを二つ体制にします。
一つ目は、体をはめ込みます。
もう二つ目は、肩と頭を、めり込ませる用です。
フットマッサージャーは、昇降式デスクの上に乗せて足の入れる高さを調節します。
　


　　　　　
ここまで、こだわる社長は世界中にはいないでしょう。

しかし、社員の作業効率が3倍アップすれば、会社の業績も3倍です。

一日8時間労働を、何時間分アップさせられるかがにかかっています。





【ＰＲ】


フットマッサージャーは、
「ドクターエア 3Dフットマッサージャー スツール」一択で間違いありません。


「体にフィットするソファー」は、
楽天の無印良品公式ショップへ！




▼＼今すぐＷの極上体験をする！／▼




ＰＲ＼グレーベージュ／

【無印良品 公式】体にフィットするソファ 小 ポリエステル平織 セット・グレーベージュ 価格:10980円 (2024/7/11 18:17時点) 感想(1件)

ＰＲ＼ネイビー／

【無印良品 公式】体にフィットするソファ 小 ポリエステル平織 セット・ネイビー 価格:10980円 (2024/7/11 18:17時点) 感想(0件)

ＰＲ＼ブラウン／

【無印良品 公式】体にフィットするソファ 小 ポリエステル平織 セット・ブラウン 価格:10980円 (2024/7/11 18:17時点) 感想(2件)

ＰＲ＼ヒッコリー／

【無印良品 公式】体にフィットするソファ　小　セット　綿デニム　ヒッコリー 幅45×奥行45×高さ33cm 価格:11980円 (2024/7/11 18:18時点) 感想(11件)

ＰＲ＼ネイビー／

【無印良品 公式】体にフィットするソファ・セット・小・綿デニム／ネイビー 幅45×奥行45×高さ33cm 価格:11980円 (2024/7/11 18:19時点) 感想(9件)

ＰＲ＼極上の揉み心地（ドクターエアー）／

新製品ドクターエア 3Dフットマッサージャー スツール BLUE LIFE MF-08BLS マッサージ器 フットマッサージャー マッサージ 足 ふくらはぎ マッサージャー フットマッサージ機 足裏 足首 ギフト プレゼント 価格:49500円 (2024/7/11 18:20時点) 感想(3件)

掃除をしたら【超集中】できるようになりました。




そのうち、山の頂上に辿り着くまでの登山ルートが観えました。




具体的には、数字目標を立てました。

「一日の数字目標をクリア」×「日数」＝「頂上到達」です。

万が一、平日のノルマを達成できない場合は、土日祝日でカバーします。




一か月も、前半の２週間、後半の２週間に分けました。

前半でノルマ達成していなかった場合は、後編に追い込みをかけます。




ノルマをやり続けると、体が環境に慣れます。

やれる作業も増えていきます。

何も考えないで、ただタンタンとやるのが普通になります。




最終目標を、一ヶ月を達成した段階が第一ゴールです。

数ヶ月続けた時点が第二ゴールです。

それ以降は、頭に指令がきていません。

このブログ記事にはＰＲが含まれます。





【NITORI】（ニトリ）で、仕事効率爆上がりするであろう椅子を見つけました。



背筋が伸びてシャキッとする椅子ではありません。

リラックスの極致を体感できる椅子です。

椅子の下からフットレストが出てきて足が伸ばせます。




眠るまでにはいかない、気持ち良さです。

脳内麻薬がずっと出続ける感じでした。

脳の快感を味わいながら仕事をする作戦です。




背筋が伸びてシャキッとする究極の椅子は、今だに探しきれていません。

今までは、椅子探しの沼にハマっていました。




発想を変えて、リラックス方面に活路を見出せるかもしれません。

まだ、長期検証しないと分かりません。

しかし、この方法が上手く行けば作業効率無限大も夢ではありません。




究極のリラックス状態は、はたして持続可能なのかです。

自分の想定では、昇降式の机の中に足を延ばして座ります。

キーボードの位置を最適化して準備は完了です。




あとは、リラックスモードで仕事をします。




寝てしまわないか、もう一回試乗して確かめてきます。






【ＰＲ】

Ａｍａｚｏｎを、調べました。

フットレスト付きで似ている椅子があります。

【NITORI】ニトリは、モデルにしている椅子があるのでしょうか・・・



椅子の研究のためにも、他の候補を掲載させていただきます。

腰当てのある椅子は、自分には合わなかったので除外しました。

【NITORI】ニトリで試乗した椅子に限りなく近い二点です。





▼フットレスト付きの椅子をお探しの方へ！▼





ＰＲ▼＼バナーをクリックしてお確かめください／▼

SIHOO M18 オフィスチェア 椅子 デスクチェア フットレスト付き 人間工学 チェア テレワーク 疲れない S字立体背もたれ 2Dランバーサポート 126°リクライニング 2Dヘッドレスト 可動式アームレスト メッシュチェア (ブラック) 新品価格 ￥24,999から (2024/6/15 04:54時点)

ＰＲ▼＼バナーをクリックしてお確かめください／▼

Hbada P5 オフィスチェア デスクチェア 椅子 テレワーク 疲れない ワークチェア パソコンチェア 2Dランバーサポート可動式ヘッドレスト 2Dアームレスト 人間工学 オフィスチェア ハイバック メッシュ 約135度リクライニング イス フットレスト付き社長椅子 pcチェア 静音PUキャスター 学習用チェア OAチェア (ブラック) 新品価格 ￥22,980から (2024/6/15 05:04時点)

仁義礼智信（じんぎれいちしん）



＜仁義礼智信＞

⑴　仁：与える愛、〜してあげたい、相手への気づかい配慮

⑵　義：約束を守る、噓をつかない

⑶　礼：礼儀、あいさつ、道徳、社会秩序を守る

⑷　智：知恵、知識

⑸　信：人からの信頼、信用、目立とうとしない

午後に入ってから、ご飯に納豆と卵をかけて食べました。


普通は、炭水化物を食べると気持ちよくなって眠くなります。


しかし、何か、いつもと違います。

眠くありません。


そこで、納豆と卵についてネットで調べました。


納豆や卵には、ビタミンＢが多量に含まれています。

ビタミンＢは、糖質の代謝を促進します。


また考えられるのは、卵はタンパク質が豊富です。

納豆卵かけご飯は、混ぜると泡立ちます。

炭水化物のご飯をタンパク質がコーティングすることが秘密かもしれません。


さらには、納豆には食欲を抑制する効果があります。
納豆を食べると、腹持ちが良くなります。
理由ですが、食物繊維や大豆サポニンが消化吸収スピードを穏やかにしてくれます。


最後は、納豆に含まれるナットウキナーゼです。
ナットウキナーゼは、血管に溜まった血栓を分解して血流を改善します。
腸内の善玉菌を増やして便秘を抑制してくれます。


食事に一パックの納豆は、仕事の質を向上させます。


中には納豆が食べれない方がいらっしゃると思います。


しかし、安心してください。


↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓





【ＰＲ】

なんと、食事前に飲むことで眠くならい「お茶」があります！

そのお茶は、【からだ楽痩茶】です。





ＰＲ＼薬剤師さんが開発した「お茶」／



／好きな物が食べられるダイエット茶！＼




食前に【からだ楽痩茶】を飲むと眠くならない理由とは？





「食前に飲むと不思議と眠気が起こらない」なんて本当でしょうか？


炭水化物を食べると血糖値が急上昇します。

血糖値を下げるために膵臓からインスリンが分泌されます。

急激な血糖値の上がり下がりは、体を休息状態へと導きます。




【からだ楽痩茶】は、薬剤師さんが開発しています。

症状に効き目のある薬の専門家です。




じつは、眠気が起こらない理由は、桑葉、ギムネマ、菊芋、バナバ葉、柿の葉、などが原因でした。

たとえば、ギムネマは食べ物の甘みを感じない不思議体験で有名ですよね。
医学歴史書であるアーユルヴェーダでは、甘味を破壊するものとして知られています。




カフェインが入っていないので、妊娠、授乳中、お子様まで、お飲みいただけます。





★　間食を減らしたい方

★　食べるのを我慢したくない方

★　甘い物を抑えたい方

★　糖質カットをしたい方

★　食後の眠気を防止して仕事をバリバリやりたい方





＜お得情報＞

⑴　送料無料

⑵　お得な８日分のお試し（8包）
　　1620円（税込）　→　￥980（税込）
　　※　初めてご購入される方限定

⑶　１包：約500ml分

＞＞からだ楽痩茶

仕事時間をいかに集中して持続させるかには作戦が必要です。

朝は仕事のやる気が１００％なので、トイレ、歯磨きをしてすぐにやりたい仕事で猛ダッシュします。

走り続けられる所まで、やり続けます。




□第一次ゾーン

☆朝の黄金時間にする仕事は最もやるべき事

⑴　集中力の寿命（脳波＝仕事のやる気）
・好きな物を身近に置いていく

⑵　目の寿命（眼精疲労）
・ブルーライトカット眼鏡
・電磁波防止（パソコン対策：備長炭シート）
・仮眠でリフレッシュ
・抗酸化物質の摂取

⑶　食欲がでるまでの寿命（食べると眠くなる）
解決策：眠くならない食事＝タンパク質食

食欲がでるまでの寿命問題の解決しなけらばならない事は、「食べると眠くなる」です。
食べると脳波が変わります。
仕事モードから娯楽モードに転換します。
おのずと、仕事のヤル気はなくなります。

やる気が落ちてくるとYouTubeを観たくなります。
YouTubeは麻薬です。
一旦観てしまうと、抜け出すのは困難です。
観たい物を全て観てしうという解決方法もありますが・・・
日常のルーティンでは、いかに興味がYouTubeが向かないようにするかの作戦が必要です。

という事で、眠くなるまでの時間、自分を騙しながら仕事をし続けられるかです。
炭水化物を食べると眠くなるので、とりあえず昼はタンパク質を食べて乗り切ります。
タンパク質で好都合な食べ物は、「するめ」です。

＜するめのメリット＞
＊食べながら仕事ができる
＊食べるのに時間がかかるので、脳の満腹中枢が働きだした時には小食ですむ
＊長く味を楽しめる
＊唾液が多量に分泌するので体に良い
＊噛む回数が多くり、歯茎に圧力がかかるので脳を刺激する




□第二次ゾーン

☆気分転換（仕事のやる気を持続させる方策＝朝の目覚め状態を維持）

⑴　脳に刺激を与える
・ディフューザーで自然原料100％の製油を嗅ぐ
　「ユーカリ（脳がスーッとする）」

⑵　仕事の場所を変える
　「図書館、カフェ、漫画喫茶、シェアオフィス」

⑶　飽きてくる問題
・随時、作業内容を変更する

⑷　入浴
・毒素や汚れを洗い流して体内リフレッシュ

⑸　部屋の掃除
・場を整えて気分をスッキリさせる（部屋の空間波動をアップ）

⑹　散歩（太陽を浴びる）
・運動と自然に触れることで元の状態に戻す

⑺　音楽
・精神状態をアップさせる音楽を聴く

⑻　体内の水分補給
・ミネラルウォーター：飲んで本当に美味しいと感じる水を飲む

⑼　細目な休憩
・最低でも約90分に１回の休憩をとる（休憩：一旦仕事から離れる）

⑽　酸素の補給
・酸素スプレー




□第三次ゾーン

☆やった事を記録する

⑴　作業時間

＜作業時間＞　2024/03/03

�@　2023/03/3/00:00 〜 2023/03/03/00:16
（00h16m）
�A　2023/03/3/06:34 〜 2023/03/03/07:59
（01h25m）
�B　2023/03/3/08:15 〜 2023/03/03/09:11
（00h56m）
�C　2023/03/3/12:39 〜 2023/03/03/15:15
（02h36m）
�D　2023/03/3/22:54 〜 2023/03/03/00:00
（01h04m）
2023/03/3/00:00 〜 2023/03/03/00:00
（00h00m）

（1日04h17m）

（合計699h26m）


⑵　作業内容の記録




□第四次ゾーン

☆目標を明確化する（やること）
・具体的な数字ノルマを決定する




□第五次ゾーン

☆働くことの意義を認識する
・この仕事は自分がやらなければならない

最近、朝昼兼用で蕎麦を食べています。

今、気がつきいたのですが、眠くなっていません。

普通、炭水化物を食べるとインスリンが分泌します。
突然、睡魔が襲ってきて仕事のやる気が無くなります。

調べて観ると、蕎麦には「レジスタントプロテイン」というタンパク質が含まれてるそうです。

レジスタントプロテインは、糖の吸収を穏やかにしてくれます。


仕事効率化の昼食は、蕎麦で間違いありません。

一度ためしてみてください。

窓を閉め切った状態で仕事。

窓を開けながら仕事。

換気は、仕事のやる気、時間効率、集中力をアップさせます。



＜作業時間＞　2023/12/29

2023/12/29/09: 00〜 2023/12/29/11:43 　 （02h43m）
2023/12/29/23: 00〜 2023/12/29/00:00 　 （01h00m）

（1日03h43）

（合計495h18m）

※　この記事にはPRが含まれます




数年前から車中泊やキャンプが流行しています。




国道に休憩施設がある道の駅では、車中泊ができます。

キャンピングカーでキャンプしに行くのは、オートキャンプ場です。




今、爆発的にヒットしているのがKバンです。

Kバンは、排気量６６０cc以下の貨物用K自動車です。




社内を車中泊仕様に改造しているYouTuberさんが、大勢いらっしゃいます。

中には、一年中快適に過ごせるように家庭用エアコンを取り付ける方も。

キャンプの動画は、そのまま車内のワークスペースで編集作業です。

２４時間・森の中で仕事をしています。




そこで、自宅や会社を、大自然の森（２４時間）に変えることが可能です！

その方法とは・・・



続きを読む...

朝の起き掛けは、作業効率１００％です。



作業効率は、徐々に落ちてきます。

最後には、お腹が空いてきてイライラしてきます。

１２時に昼食を済ませると、↓血糖値が上がって頭が回らなくなります。

作業効率は、ガタ落ちです。



朝は波動の高い状態です。

波動は、時間とともに落ちてきます。

じつは、落ちた仕事効率をリセットすることが可能です。


リセットする方法は・・・



続きを読む...

※　この記事には、PRが含まれます



仕事をしていると、解決策が浮かんでこないことがあります。



ときには、集中力が切れて「何もかもが面倒くさくなったり」します。

「さっきまでは、あんなに好調だったのに、なぜ・・・」



人間の精神状態は、脳波が関係しています。

脳波　＝　気持ち

の図式が成り立ちます。



脳波は、ホルモン物質を出します。

ホルモン物質が気分を決めているのです。


脳波　→　ホルモン物質　→　気分　→　仕事のやる気


ということは・・・


続きを読む...

※　この記事にはPRが含まれます



ピラミッドの中には、パワースポットが存在します。



エジプト・クフ王のピラミッドは、世界最大です。

王の間は、ピラミッド底辺から１/３の場所にありました。



じつは、その位置こそが、ピラミッドパワーが最も強烈に発生しています。

世界中の方々は、正確な縮尺どおりのピラミッドを作って実験をしています。


続きを読む...

このブログ記事には、PRが含まれます




仕事をしていて困るのは、興味の分散です。




たとえば、YouTubeに調べたい事を観に行ったとします。

目には、様々な動画サムネイルが飛び込んできます。

一旦、そのサムネイルが頭に焼き付いてしまいます。

すると、後で観ずにはいられなくなります。

集中力が、分散してしまう事があります。




仕事と娯楽動画は、ベクトルが全く逆です。

違うベクトルとは・・・

仕事が「行動力」。

100％一つの事だけに集中して、
手や頭を動かし続けるのが仕事です。

娯楽動画は、「受け身」です。




解決方法は、三つの視点があります。

続きを読む...

※　アフィリエイト広告を利用しています



2023年も、タイピング速度日本一を決める大会が行われました。



「タイピングのプロは、どのキーボードを持参して来たの・・・」



仕事にキーボードは、必須です。

キーボードを叩（たた）かなければ、仕事は進みません。

いかに、体に負担が少なく、打ちやすいキーボードを手に入れるかは死活問題です。



どのキーボードを使うかで作業量は、数段違ってきます。


続きを読む...

この世の中は、全てが陰陽のバランスで成り立っています。



陰陽道には、法則があります。




＜陰陽の法則＞

⑴　【陰】＋【陽】＝０

⑵　【陰】から始まって【陽】で終わる




ということは・・・
午前が【陰】　→　午後が【陽】　＝　０



一日は、
午前【陰】から始まって、
　　　　　↓
午後【陽】で終わります。




けっきょく、【陰】と【陽】を分析すれば・・・

午前中にやると、はかどる仕事、
午後にやると効率の良くなる仕事が判明します！


続きを読む...

「イライラする」

「頭がさえない」

「体調が悪い」



　　↓


周期的に起こることが分かっているのならば・・・

じつは、普通のことです。

なぜならば、人間には、三つのバイオリズムがあるからです。



続きを読む...