昨日は、固形物を食べませんでした。
水、お茶、みそ汁、甘酒です。
二日目は、16時まで水分系のみで乗り切りました。
一日半以上の断食に成功しました。
夕方〜夜にかけては、何か食べます。
じょじょに断食の期間を延ばしていきます。
我慢は、しません。
ついに、行きつくところまできました。
自分の求めるものは、一つです。
健康と仕事の作業効率アップの究極です。
最終回答は、「食べない」です。
多くの方が、当たり前に、やっている事です。
自分もそちら側に行きます。
毒素を体内に入れない。
汗で毒素を体外排出する。
濁（にご）ったコップの水には、綺麗な水だけを注ぎ続けます。
＜体に毒素の入らない食事＞
水、お茶、みそ汁、甘酒、甘酒
↓
水、お茶、みそ汁、甘酒
↓
水、みそ汁
↓
水
じょじょに慣らしていきます。
人間本来の力を、仕事効率に最大活用します。
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