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2021年04月30日
ブログを書くこと
こんにちは！りーままです。
自己満足で始めたブログではありますが、少しづつ少しづつ見てもらえるようになって、とても嬉しいです！
読んでくださっているそこの貴方様、ありがとうございます！！
記事を書くこと自体には苦がないので、思い切って本格的なブログを開設してみました。
（ワードプレスです。お金はかかりますが、自己投資ということで！）
少し時間のある今だからこそ、色んな事に挑戦してみたいと思うのです。
自分で背景や配置を設定したりその他色々カスタムできるようで、まだ全然使いこなせていませんが、
のんびり勉強していきたいと思っています。
こちらで書いた内容を、全て引越しさせる事も考えたのですが、こちらの方が慣れていて簡単だし、
記事も書きやすいので、しばらく2つのブログを併用してみたいと思います。
重複する記事もあるかもしれませんが、わかりやすいように整えていきたいと思っています。
正に試行錯誤です。
そうして、ファンブログ（このブログ）とワードプレス（お金かかるやつ）とで、どんな違いがあるのかや、
使い心地はどうか、などなども記事にしていこうと思います。
ワードプレスの方が形になってきたら、リンクを貼ろうかと思うので、その時は見に来てみてくれると
嬉しいです。
自己満足で始めたブログではありますが、少しづつ少しづつ見てもらえるようになって、とても嬉しいです！
読んでくださっているそこの貴方様、ありがとうございます！！
記事を書くこと自体には苦がないので、思い切って本格的なブログを開設してみました。
（ワードプレスです。お金はかかりますが、自己投資ということで！）
少し時間のある今だからこそ、色んな事に挑戦してみたいと思うのです。
自分で背景や配置を設定したりその他色々カスタムできるようで、まだ全然使いこなせていませんが、
のんびり勉強していきたいと思っています。
こちらで書いた内容を、全て引越しさせる事も考えたのですが、こちらの方が慣れていて簡単だし、
記事も書きやすいので、しばらく2つのブログを併用してみたいと思います。
重複する記事もあるかもしれませんが、わかりやすいように整えていきたいと思っています。
正に試行錯誤です。
そうして、ファンブログ（このブログ）とワードプレス（お金かかるやつ）とで、どんな違いがあるのかや、
使い心地はどうか、などなども記事にしていこうと思います。
ワードプレスの方が形になってきたら、リンクを貼ろうかと思うので、その時は見に来てみてくれると
嬉しいです。
2021年04月26日
32歳育休中ママのリアルな悩み①
こんばんは！りーままです。
今日は育児のこと、自分のこれからのことでなんだかモヤモヤすると感じていた自分の思考について
書いてみようと思います。
同じような境遇の方やこれから育児が始まる方に読んでいただけたら嬉しいです。
育児にしろ自分のこれからのことにしろ、悩みはつきません。
子育てなんか、初めてのことや予想外のことばかりで悩んでばかりです。
今私が悩んでいるのは、2人育児についてです。
4歳の息子が、赤ちゃんがえりしてしまっているんです。
今まで出来ていた衣服の着脱や食事も、出来ないー！手伝ってー！と言ってぐずるんですよね。
でも8ヶ月の下の子も泣くので放っておけません。
夫がいる時ならまだ良いのですが、3人きりの時に言われると、イラッとしてしまうんです。
また、イラッとしてしまう自分も嫌になるんです。
もっと上手く導いてあげたい。
でもどうしたら良いのかわからない。
そこで、育児書を読んだり、人に相談したりしてみました。
そうすると、上の子にはこんな風に対応してあげましょうとか、赤ちゃんが泣いても可愛そうだ
と思わないようにする等と言った内容が書いてあります。
それを読んだ時には、ふむふむ成程なと納得するし、勉強になったと感じます。
でも、いざ実践しようとしたら、
あれ？こういう時、どうしたら良いんだったっけ？
なんて声掛けしたら良いだっけ？
と、思考が止まってしまうんです。
そうしている間にも、上の子は話しかけて来るしイヤイヤとぐずるし、下の子は泣くし。
もーどうしていいのかわからんくなって、イライラしちゃうっていう。
知識としての情報は仕入れているのに、身になっていない感じがして、焦燥感を感じています。
どうして自分はできないんだろう、頭ではわかっているはずなのに、と思ってしまいます。
なんでなんだろう？と考えてみました。
まず、産後で、記憶力が落ちている、せいかもしれない。
子どもは思い切り感情をぶつけてくるから、自分も思考より感情が勝ってしまい、冷静に考えられなくなる、
のかもしれない。
知識として持っている物を実際に使うには、訓練や馴れが必要、なのかもしれない。
心の奥底では、なるようにしかならないから、そんな知識どうでもいいと思っている、のかもしれない。
そんな可能性があるのかなというところに行きつきました。
この中で一番自分が恐れているのは、一番下の、諦めの心です。
諦めたらそこで自分の成長が止まってしまいます。
それが一番怖いです。
子どもたちのために、自分ができることはなんなのか、どうしたら上手くいくのか、
そんなことを悶々と考えているのでした。
私の育休が明けるまで、あと4ヶ月をきりました。
なので、自分のこれからのことも考えるようになりました。
まず、仕事と家事、育児を上手く両立して回していくために、家の中の物を減らす事にしました。
そう決めたはいいんですが、全然減っていかない。
何故なのか。
子どもとずっと一緒だから、作業が続かないのが、一番大きな原因だと思うんです。
思うんですけど、それって言い訳なのかな？と感じている自分もいます。
泣いてようが、しようと思ったら作業できるんじゃないのか、するべきなんじゃないのか…
と悶々としています。
あとは、復職した後に、仕事のできる人間でいたい、そうなりたい。
年齢も年齢だし、ある程度経験もあるから、それに見合うくらいには頼られるような人材になりたい。
とも思っていて。
そのために、今のうちに知識や技術をアップデートさせたいと思って、こちらでもまた本を読んだり
しているのですが、なんだか、身についていっている気がしないのです。
なんだか、自分の中身が空っぽなような、そんな気がしてしまうんです。
なんでなんでしょうね。
使う場面がないからでしょうか。
やはり、記憶力が低下してしまっているのでしょうか……って、そうであるなら仕方ないのかななんて、
これもまた言い訳なような気がして。
仕事に関する知識は、常に変わっていくし、正解がただ一つだけではなくて、色んな考え方ができるし、
手法も複数あったりするから、ただ勉強するだけじゃ足りないと思うんですよね。
じゃあ何で補えばいいんだろう。
もっと若い頃は、与えられた業務をただ前向きに、頑張って取り組んでいれば良かったように思います。
でも今は、これからは、それじゃダメだと思うんです。
この感じが満たされる時は来るのかどうか、まだまだ考えるところがあるので、②へ続けたいと思います。
今日は育児のこと、自分のこれからのことでなんだかモヤモヤすると感じていた自分の思考について
書いてみようと思います。
同じような境遇の方やこれから育児が始まる方に読んでいただけたら嬉しいです。
育児にしろ自分のこれからのことにしろ、悩みはつきません。
子育てなんか、初めてのことや予想外のことばかりで悩んでばかりです。
今私が悩んでいるのは、2人育児についてです。
4歳の息子が、赤ちゃんがえりしてしまっているんです。
今まで出来ていた衣服の着脱や食事も、出来ないー！手伝ってー！と言ってぐずるんですよね。
でも8ヶ月の下の子も泣くので放っておけません。
夫がいる時ならまだ良いのですが、3人きりの時に言われると、イラッとしてしまうんです。
また、イラッとしてしまう自分も嫌になるんです。
もっと上手く導いてあげたい。
でもどうしたら良いのかわからない。
そこで、育児書を読んだり、人に相談したりしてみました。
そうすると、上の子にはこんな風に対応してあげましょうとか、赤ちゃんが泣いても可愛そうだ
と思わないようにする等と言った内容が書いてあります。
それを読んだ時には、ふむふむ成程なと納得するし、勉強になったと感じます。
でも、いざ実践しようとしたら、
あれ？こういう時、どうしたら良いんだったっけ？
なんて声掛けしたら良いだっけ？
と、思考が止まってしまうんです。
そうしている間にも、上の子は話しかけて来るしイヤイヤとぐずるし、下の子は泣くし。
もーどうしていいのかわからんくなって、イライラしちゃうっていう。
知識としての情報は仕入れているのに、身になっていない感じがして、焦燥感を感じています。
どうして自分はできないんだろう、頭ではわかっているはずなのに、と思ってしまいます。
なんでなんだろう？と考えてみました。
まず、産後で、記憶力が落ちている、せいかもしれない。
子どもは思い切り感情をぶつけてくるから、自分も思考より感情が勝ってしまい、冷静に考えられなくなる、
のかもしれない。
知識として持っている物を実際に使うには、訓練や馴れが必要、なのかもしれない。
心の奥底では、なるようにしかならないから、そんな知識どうでもいいと思っている、のかもしれない。
そんな可能性があるのかなというところに行きつきました。
この中で一番自分が恐れているのは、一番下の、諦めの心です。
諦めたらそこで自分の成長が止まってしまいます。
それが一番怖いです。
子どもたちのために、自分ができることはなんなのか、どうしたら上手くいくのか、
そんなことを悶々と考えているのでした。
私の育休が明けるまで、あと4ヶ月をきりました。
なので、自分のこれからのことも考えるようになりました。
まず、仕事と家事、育児を上手く両立して回していくために、家の中の物を減らす事にしました。
そう決めたはいいんですが、全然減っていかない。
何故なのか。
子どもとずっと一緒だから、作業が続かないのが、一番大きな原因だと思うんです。
思うんですけど、それって言い訳なのかな？と感じている自分もいます。
泣いてようが、しようと思ったら作業できるんじゃないのか、するべきなんじゃないのか…
と悶々としています。
あとは、復職した後に、仕事のできる人間でいたい、そうなりたい。
年齢も年齢だし、ある程度経験もあるから、それに見合うくらいには頼られるような人材になりたい。
とも思っていて。
そのために、今のうちに知識や技術をアップデートさせたいと思って、こちらでもまた本を読んだり
しているのですが、なんだか、身についていっている気がしないのです。
なんだか、自分の中身が空っぽなような、そんな気がしてしまうんです。
なんでなんでしょうね。
使う場面がないからでしょうか。
やはり、記憶力が低下してしまっているのでしょうか……って、そうであるなら仕方ないのかななんて、
これもまた言い訳なような気がして。
仕事に関する知識は、常に変わっていくし、正解がただ一つだけではなくて、色んな考え方ができるし、
手法も複数あったりするから、ただ勉強するだけじゃ足りないと思うんですよね。
じゃあ何で補えばいいんだろう。
もっと若い頃は、与えられた業務をただ前向きに、頑張って取り組んでいれば良かったように思います。
でも今は、これからは、それじゃダメだと思うんです。
この感じが満たされる時は来るのかどうか、まだまだ考えるところがあるので、②へ続けたいと思います。
2021年04月25日
今年のGW何します禍？
こんばんは！りーままです。
コロナ禍の禍が予測変換で上位に出て、記事タイトルがああなっちゃいました。
今年のGW。。。何しましょう。
0歳児と4歳児、2人抱えていますから、3人で毎日ずっと家にいるのは、しんどいです、、、！
仕方がないんですけどね。
ちなみに夫は福祉関係で働いていますので、GWや緊急事態宣言関係なく仕事です。
今日はたまたま夫がお休みでしたので、思い立って、庭にみかんの苗を2つ植えてみました。
目的は、アゲハ蝶を呼ぶ事！
以前、職場の菜園からモンシロチョウの芋虫をもらって、キャベツの葉で育てた事があるんです。
息子喜ぶと思ったのがきっかけですが、もしゃもしゃ葉を食べる様子が可愛くて、
自分の方が楽しんでいました(笑)
2匹蛹になって、1匹はダメだったんですけど、ある日帰宅したら孵った蝶が濡れた羽を乾かしていて、
とても感動しました。
よく考えたら芋虫から蝶に変態するの、不思議ですよねぇ。
で、いつかアゲハ蝶も飼ってみたかったんですけど、キャベツと違って柑橘系の葉ってスーパーじゃ
手に入らないじゃないですか。
そこで庭に植えた訳です。
他にもプランターにミニトマトときゅうりを植えたので、今年は家庭菜園と庭いじり、そしてうまくいけば
昆虫観察を楽しみたいと思います。
ところで、できるだけコンスタントに更新したいと思っていましたが、
息子がRSウイルスに罹ってしまい、1週間程開いてしまいました。
何が大変って、下の子にもうつっっちゃった事。
気をつけてはいても、子どもは言うこと聞かない自由人ですからね。。。
しかも夫にもうつってしまったみたいで、しんどそうです。
幸いなのは、自分は元気だと言う事。
元気でいること、健康でいること、ほんと大事ですよね。
コロナが怖いですが、皆さんご自愛ください。
早く落ち着きますように。
ではまた！
コロナ禍の禍が予測変換で上位に出て、記事タイトルがああなっちゃいました。
今年のGW。。。何しましょう。
0歳児と4歳児、2人抱えていますから、3人で毎日ずっと家にいるのは、しんどいです、、、！
仕方がないんですけどね。
ちなみに夫は福祉関係で働いていますので、GWや緊急事態宣言関係なく仕事です。
今日はたまたま夫がお休みでしたので、思い立って、庭にみかんの苗を2つ植えてみました。
目的は、アゲハ蝶を呼ぶ事！
以前、職場の菜園からモンシロチョウの芋虫をもらって、キャベツの葉で育てた事があるんです。
息子喜ぶと思ったのがきっかけですが、もしゃもしゃ葉を食べる様子が可愛くて、
自分の方が楽しんでいました(笑)
2匹蛹になって、1匹はダメだったんですけど、ある日帰宅したら孵った蝶が濡れた羽を乾かしていて、
とても感動しました。
よく考えたら芋虫から蝶に変態するの、不思議ですよねぇ。
で、いつかアゲハ蝶も飼ってみたかったんですけど、キャベツと違って柑橘系の葉ってスーパーじゃ
手に入らないじゃないですか。
そこで庭に植えた訳です。
他にもプランターにミニトマトときゅうりを植えたので、今年は家庭菜園と庭いじり、そしてうまくいけば
昆虫観察を楽しみたいと思います。
ところで、できるだけコンスタントに更新したいと思っていましたが、
息子がRSウイルスに罹ってしまい、1週間程開いてしまいました。
何が大変って、下の子にもうつっっちゃった事。
気をつけてはいても、子どもは言うこと聞かない自由人ですからね。。。
しかも夫にもうつってしまったみたいで、しんどそうです。
幸いなのは、自分は元気だと言う事。
元気でいること、健康でいること、ほんと大事ですよね。
コロナが怖いですが、皆さんご自愛ください。
早く落ち着きますように。
ではまた！
2021年04月19日
保育園で働く栄養士の離乳食②
こんにちは！りーままです。
今回は前回の続きで離乳食の話題②を記事にしました。
前回、圧力鍋や炊飯器でまとめてお野菜ペーストを作るのが時短になっておススメとお伝えしました。
この記事では、お野菜ペーストを使ってどのようなメニューが作れるのか、
自分がやってみた実際の活用方法や、時短となる工夫をお伝えします。
①主食を決める
まず主食はお粥が一番オーソドックスかと思います。
職場では月齢に合わせ、初期はザルでこし、中期は潰し、後期では全粥を提供しています。
家庭では炊飯器でまとめて炊いて、野菜と同じくブレンダー潰し、冷凍しておくのが簡単です。
炊飯器にお粥モードがあると思います。
初期はおもゆ多めで炊いて様子を見、徐々に水分量を減らしていくと良いですね。
もし硬めに仕上がって赤ちゃんが食べにくそうなら、後からお湯を足して伸ばせば大丈夫です。
少し余談にはなるのですが、普通の製氷皿だと、凍ったお粥はなかなか取り出せません。
ですので、底の柔らかい離乳食用のものを使うと便利ですよ！
お粥の他にはパン粥、オートミールでポリッジ（水やミルクで煮て粥状にしたもの）やうどんなども
ありますよね。
うどんは湯通ししてジップロックに平たく入れ、上から押さえたり潰したりしておいて、使う分だけ
パキっと割れば楽でした。
②副食（おかず）を決める
ここでお野菜ペーストが活躍します。
お野菜ペースト＋たんぱく質で、楽らくおかずの出来上がりです！
ではそのたんぱく質って例えばどんな物？
と思われる方もいるかもしれないので、調理方法も合わせてご紹介します。
自分が一番楽だなあと感じているのは、粉末状になっているこうや豆腐です。
保存が効くので、少量ずつしか使わなくても気にする必要がないし、ストックしておけばいつでも使えます。
野菜ペーストを電子レンジで解凍したら粉豆腐を小さじ1強程度入れて混ぜてふやかし、
30秒から1分更に加熱すれば出来上がりです。
他に簡単でおすすめなのはシーチキンです。
水煮缶を選んでくださいね。
食塩など使用していなければそのまま使えますし、もし食塩を含む物なら茶漉しなどに入れて
湯通しして使えばOKです。
こちらも缶詰なのでストックしておけるので便利ですよね。
あとはしらすも湯通しし、ジップロックに入れて平たく凍らせておけば、
割って使えるので時短になります。
お豆腐も、長期保存できるものがあるので買っておき、大人のメニューで使う時に
少し取り分けて使ったりしていました。
中期以降ですと、ひきわり納豆なら茶漉しで湯通ししてぬめりを取れば、潰す手間が省けますね。
毎回野菜ペーストに足すのではなく、お粥に混ぜてみたり、朝、昼、夕でたんぱく質源を変えれば、
バリエーションが出ると思います。
野菜ペーストも、2、3種類と用意しておけば、もっとバリエーション豊かになりますね。
このほかに、バナナやりんごなどのフルーツを付けると、栄養の面でも良いですよね。
長くなって来ましたので、次回③では栄養の面から考えるこれからの離乳食についてを
書きたいと思います。
今回、たんぱく質のところでお肉が全く出て来ていませんのは、次回のテーマと関係するからです。
それではまた！
今回は前回の続きで離乳食の話題②を記事にしました。
前回、圧力鍋や炊飯器でまとめてお野菜ペーストを作るのが時短になっておススメとお伝えしました。
この記事では、お野菜ペーストを使ってどのようなメニューが作れるのか、
自分がやってみた実際の活用方法や、時短となる工夫をお伝えします。
①主食を決める
まず主食はお粥が一番オーソドックスかと思います。
職場では月齢に合わせ、初期はザルでこし、中期は潰し、後期では全粥を提供しています。
家庭では炊飯器でまとめて炊いて、野菜と同じくブレンダー潰し、冷凍しておくのが簡単です。
炊飯器にお粥モードがあると思います。
初期はおもゆ多めで炊いて様子を見、徐々に水分量を減らしていくと良いですね。
もし硬めに仕上がって赤ちゃんが食べにくそうなら、後からお湯を足して伸ばせば大丈夫です。
少し余談にはなるのですが、普通の製氷皿だと、凍ったお粥はなかなか取り出せません。
ですので、底の柔らかい離乳食用のものを使うと便利ですよ！
 | リッチェル Richell わけわけフリージング ブロックトレーR 50 価格:440円 |
お粥の他にはパン粥、オートミールでポリッジ（水やミルクで煮て粥状にしたもの）やうどんなども
ありますよね。
うどんは湯通ししてジップロックに平たく入れ、上から押さえたり潰したりしておいて、使う分だけ
パキっと割れば楽でした。
②副食（おかず）を決める
ここでお野菜ペーストが活躍します。
お野菜ペースト＋たんぱく質で、楽らくおかずの出来上がりです！
ではそのたんぱく質って例えばどんな物？
と思われる方もいるかもしれないので、調理方法も合わせてご紹介します。
自分が一番楽だなあと感じているのは、粉末状になっているこうや豆腐です。
 | 【メール便】旭松 新あさひ 粉豆腐 160g 2袋 高野豆腐パウダー 粉 1000円ポッキリ送料無料 価格:1,000円 |
保存が効くので、少量ずつしか使わなくても気にする必要がないし、ストックしておけばいつでも使えます。
野菜ペーストを電子レンジで解凍したら粉豆腐を小さじ1強程度入れて混ぜてふやかし、
30秒から1分更に加熱すれば出来上がりです。
他に簡単でおすすめなのはシーチキンです。
水煮缶を選んでくださいね。
食塩など使用していなければそのまま使えますし、もし食塩を含む物なら茶漉しなどに入れて
湯通しして使えばOKです。
こちらも缶詰なのでストックしておけるので便利ですよね。
あとはしらすも湯通しし、ジップロックに入れて平たく凍らせておけば、
割って使えるので時短になります。
お豆腐も、長期保存できるものがあるので買っておき、大人のメニューで使う時に
少し取り分けて使ったりしていました。
 | 価格:1,884円 |
中期以降ですと、ひきわり納豆なら茶漉しで湯通ししてぬめりを取れば、潰す手間が省けますね。
毎回野菜ペーストに足すのではなく、お粥に混ぜてみたり、朝、昼、夕でたんぱく質源を変えれば、
バリエーションが出ると思います。
野菜ペーストも、2、3種類と用意しておけば、もっとバリエーション豊かになりますね。
このほかに、バナナやりんごなどのフルーツを付けると、栄養の面でも良いですよね。
長くなって来ましたので、次回③では栄養の面から考えるこれからの離乳食についてを
書きたいと思います。
今回、たんぱく質のところでお肉が全く出て来ていませんのは、次回のテーマと関係するからです。
それではまた！
2021年04月18日
コロナ禍での小児科受診
こんにちは！りーままです。
今日は長男が発熱し小児科を受診したので、その事を記事にしてみました。
というのも、新型コロナが流行し出してから、病院受診ってしにくくありませんか？
特に現在増えている変異株は子どももかかりやすいと聞くので、うつったらどうしようと不安もよぎります。
実際、多少の事なら受診を控えるケースもあるかと思いますが、子どもの事となると
素人の判断では不安がありますし、市販薬ではなく処方されたお薬で早く治してあげたいと思うのではないでしょうか？
この記事では、私が経験した受診の流れと気をつけた方が良いと感じた事などをご紹介します。
①発熱の場合は電話必須
息子のかかりつけのクリニックでは、発熱の場合前もって電話で予約が必要です。
そうする事で、隔離しておく部屋を病院側が用意してくれます。
コロナであろうとなかろうと、感染を防ぐためにはどちらの立場から見ても安心できますよね。
更に、予約する前にも、保健所（夜間や休日の場合は都道府県の新型コロナの相談窓口）へ電話し、
受診しても良いかどうかの判断を仰ぐように指示されます。
その時聞かれるのは、具体的な症状以外に
・住んでいる市町村はどこか？
・周りで新型コロナの感染者はいないか、また接触していないか？
・家族などの身近に体調不良者はいないか？
・受診予定の医療機関
なども聞かれました。
②保育園（もしくは幼稚園など）で流行っている感染症を把握しておくべし！
さて、コロナである疑いは低いとして受診しましたが、感染症の種類によっては特定のお薬が効果を発揮するので、検査をする場合があります。
でもこの検査、子ども嫌がりませんか？
鼻の奥に細い棒を突っ込まれるやつです。大人でも嫌ですよね。
検査の数を減らすため、もしくは検査しなくても済むように、子どもの周りで流行っている感染症を把握しておく事をおすすめします。
おそらく大抵の施設で、掲示されたりして情報がシェアされていると思います。
息子の場合はRSウイルスでした。
完全に保育園で貰って来たものだと思われます。
③待機場所や待機する場合も考えておく
予約をして病院へ行ったとしても、混雑していて発熱者用の部屋が空いていない場合は車の中で待機させられる可能性もあります。
もしくは一度帰宅させられてしまうパターンもあるかもしれません。
もしも車で待つ場合は、子どもの好きなDVDやおもちゃを持って行って多くと安心かもしれません。
そうでなくても、コロナ対策として病院内の絵本やおもちゃが撤去されていたり制限されているので、持ち運べるちょっとしたものがあると良いですよね。
ちなみに、私がよく使っているのはこちらのようなアンパンマンの布絵本です。
リングがついているのでベビーカーや抱っこ紐につけて、赤ちゃんの時は人形部分をカミカミしたり、
もう少し大きくなったら物語を作って聞かせていました。
流石に4歳になった長男はウルトラマンの人形や絵本の方が喜ぶようになりましたが、
下の子で活躍中です。
軽いのが良いですよね。
今回の受診時、我が家の場合は下の子がまだ0歳で、感染症を貰うのが嫌だったので実家に預かってもらいました。
RSウイルスは乳児がかかると重症化しやすいみたいなので、預かって貰えて本当に助かりました。
息子は病院が大嫌いで暴れ倒しますので、2人連れて、しかもうつらないように気を配りながらなんて自分にはかなりハードルが高いのです。
ですが預かって貰うのが難しいという場合もあると思います。
そこで、
④やはり日頃から感染症対策を習慣化しておく
ということも非常に大切だと感じました。
手洗いうがいは当たり前にしなければならないということ。
マスクをつけられる年齢になったら、咳が出る時には例え家の中でも着けていよう、ということを
身につけさせていきたいし、コロナ禍の今だからこそ身につけやすいのではないかと感じました。
体調が悪く機嫌も良くない中で完遂するのはでなかなか難しいんですけどね。
ご紹介しましたのは、あくまでも息子のかかりつけのクリニックの話ですので、
異なる場合もあるかと思いますが、
一つの事例としてどなたかの参考となれば幸いです。
それではまた！
今日は長男が発熱し小児科を受診したので、その事を記事にしてみました。
というのも、新型コロナが流行し出してから、病院受診ってしにくくありませんか？
特に現在増えている変異株は子どももかかりやすいと聞くので、うつったらどうしようと不安もよぎります。
実際、多少の事なら受診を控えるケースもあるかと思いますが、子どもの事となると
素人の判断では不安がありますし、市販薬ではなく処方されたお薬で早く治してあげたいと思うのではないでしょうか？
この記事では、私が経験した受診の流れと気をつけた方が良いと感じた事などをご紹介します。
①発熱の場合は電話必須
息子のかかりつけのクリニックでは、発熱の場合前もって電話で予約が必要です。
そうする事で、隔離しておく部屋を病院側が用意してくれます。
コロナであろうとなかろうと、感染を防ぐためにはどちらの立場から見ても安心できますよね。
更に、予約する前にも、保健所（夜間や休日の場合は都道府県の新型コロナの相談窓口）へ電話し、
受診しても良いかどうかの判断を仰ぐように指示されます。
その時聞かれるのは、具体的な症状以外に
・住んでいる市町村はどこか？
・周りで新型コロナの感染者はいないか、また接触していないか？
・家族などの身近に体調不良者はいないか？
・受診予定の医療機関
なども聞かれました。
②保育園（もしくは幼稚園など）で流行っている感染症を把握しておくべし！
さて、コロナである疑いは低いとして受診しましたが、感染症の種類によっては特定のお薬が効果を発揮するので、検査をする場合があります。
でもこの検査、子ども嫌がりませんか？
鼻の奥に細い棒を突っ込まれるやつです。大人でも嫌ですよね。
検査の数を減らすため、もしくは検査しなくても済むように、子どもの周りで流行っている感染症を把握しておく事をおすすめします。
おそらく大抵の施設で、掲示されたりして情報がシェアされていると思います。
息子の場合はRSウイルスでした。
完全に保育園で貰って来たものだと思われます。
③待機場所や待機する場合も考えておく
予約をして病院へ行ったとしても、混雑していて発熱者用の部屋が空いていない場合は車の中で待機させられる可能性もあります。
もしくは一度帰宅させられてしまうパターンもあるかもしれません。
もしも車で待つ場合は、子どもの好きなDVDやおもちゃを持って行って多くと安心かもしれません。
そうでなくても、コロナ対策として病院内の絵本やおもちゃが撤去されていたり制限されているので、持ち運べるちょっとしたものがあると良いですよね。
ちなみに、私がよく使っているのはこちらのようなアンパンマンの布絵本です。
 | 価格:1,499円 |
リングがついているのでベビーカーや抱っこ紐につけて、赤ちゃんの時は人形部分をカミカミしたり、
もう少し大きくなったら物語を作って聞かせていました。
流石に4歳になった長男はウルトラマンの人形や絵本の方が喜ぶようになりましたが、
下の子で活躍中です。
軽いのが良いですよね。
今回の受診時、我が家の場合は下の子がまだ0歳で、感染症を貰うのが嫌だったので実家に預かってもらいました。
RSウイルスは乳児がかかると重症化しやすいみたいなので、預かって貰えて本当に助かりました。
息子は病院が大嫌いで暴れ倒しますので、2人連れて、しかもうつらないように気を配りながらなんて自分にはかなりハードルが高いのです。
ですが預かって貰うのが難しいという場合もあると思います。
そこで、
④やはり日頃から感染症対策を習慣化しておく
ということも非常に大切だと感じました。
手洗いうがいは当たり前にしなければならないということ。
マスクをつけられる年齢になったら、咳が出る時には例え家の中でも着けていよう、ということを
身につけさせていきたいし、コロナ禍の今だからこそ身につけやすいのではないかと感じました。
体調が悪く機嫌も良くない中で完遂するのはでなかなか難しいんですけどね。
ご紹介しましたのは、あくまでも息子のかかりつけのクリニックの話ですので、
異なる場合もあるかと思いますが、
一つの事例としてどなたかの参考となれば幸いです。
それではまた！
2021年04月16日
保育園で働く栄養士の離乳食①
こんにちは！りーままです。
今日は0歳のお子さんを持つママなら一度は悩まれた事があるのでは？！と感じる離乳食について書こうと思います。
私、現在は育休中ですが、保育園で栄養士として働いています。
もちろん離乳食も作っていますよ！
でも、仕事として調理場で複数人分作るのと、自宅で0歳児のお世話の合間に作るのでは全然違います。
また、育休中に新しく学んだ知識も踏まえて、
家庭でも無理なく出来る離乳食の進め方を自分なりに考えたので、何回かに分けてご紹介していこうと思います。
まずは、
①お野菜はまとめて圧力鍋か炊飯器を使い、フリージング！
赤ちゃんはまだ噛む力や飲み込む力が弱いので、食材は柔らかく煮る必要があります。
職場では、圧力鍋を使用しています。
そうする事で時短にもなるんです。
圧力鍋の場合は、お野菜と底から10㎝くらいのお出汁or水を入れて、沸騰して圧がかかるまで中火で加熱してください。
その後、弱火にして10～15分くらい圧をかければ、簡単にやわらか～く仕上がりますよ！
取り出すのは、圧が下がるのを待ってからにしてくださいね。
もしくは、炊飯器もオススメ！
炊飯器の場合はお野菜をドバッと入れたら、大さじ1くらいの水分をふりかけて、普通に炊飯ボタンを押して炊くだけです♪
その間に赤ちゃんのお世話等別の事が出来るので楽ですよね。
仕上がったら、ザルでこすか、ブレンダーにかければ、お野菜ペーストの出来上がり♪
玉葱やブロッコリー、ほうれん草、トマト、さつまいも、南瓜、大根、人参などなど、色々なお野菜を組み合わせて作っておけばバリエーションも豊富です！
さつまいもや南瓜を入れると甘みも出るし、とろみもつくのでオススメです。
あと、下処理として、皮をむいたり、種を取り除くのを忘れないでくださいね。
（ザルでこす場合は取り除けると思いますが、結構面倒な作業になります）
トマトの場合、湯むきして、中の種を取り除いたり、きゅうりも皮を剥いた後縦に切り、スプーンで中央の種を取り除きましょう。
出来上がったお野菜ペーストは、製氷機に入れて凍らせ、1週間を目処に使えばOKです。
使う時はレンジでしっかり加熱してください。
中期、後期と進むに従って、潰す大きさを調節すれば、長く活用出来ると思います。
私はこのお野菜ペーストに色々なタンパク質を組み合わせて献立作っています。
例→野菜ペースト＋ミルク、卵、しらす、シーチキン、粉の高野豆腐、豆腐、納豆、きなこ、、、、
まだまだ伝えたい事がたくさんありますが、長くなりそうなので②に続けようと思います
もし何か質問などありましたら気軽にしてくださいね！
自分の勉強にもなりますので！
ではまた！
今日は0歳のお子さんを持つママなら一度は悩まれた事があるのでは？！と感じる離乳食について書こうと思います。
私、現在は育休中ですが、保育園で栄養士として働いています。
もちろん離乳食も作っていますよ！
でも、仕事として調理場で複数人分作るのと、自宅で0歳児のお世話の合間に作るのでは全然違います。
また、育休中に新しく学んだ知識も踏まえて、
家庭でも無理なく出来る離乳食の進め方を自分なりに考えたので、何回かに分けてご紹介していこうと思います。
まずは、
①お野菜はまとめて圧力鍋か炊飯器を使い、フリージング！
赤ちゃんはまだ噛む力や飲み込む力が弱いので、食材は柔らかく煮る必要があります。
職場では、圧力鍋を使用しています。
そうする事で時短にもなるんです。
圧力鍋の場合は、お野菜と底から10㎝くらいのお出汁or水を入れて、沸騰して圧がかかるまで中火で加熱してください。
その後、弱火にして10～15分くらい圧をかければ、簡単にやわらか～く仕上がりますよ！
取り出すのは、圧が下がるのを待ってからにしてくださいね。
もしくは、炊飯器もオススメ！
炊飯器の場合はお野菜をドバッと入れたら、大さじ1くらいの水分をふりかけて、普通に炊飯ボタンを押して炊くだけです♪
その間に赤ちゃんのお世話等別の事が出来るので楽ですよね。
仕上がったら、ザルでこすか、ブレンダーにかければ、お野菜ペーストの出来上がり♪
玉葱やブロッコリー、ほうれん草、トマト、さつまいも、南瓜、大根、人参などなど、色々なお野菜を組み合わせて作っておけばバリエーションも豊富です！
さつまいもや南瓜を入れると甘みも出るし、とろみもつくのでオススメです。
あと、下処理として、皮をむいたり、種を取り除くのを忘れないでくださいね。
（ザルでこす場合は取り除けると思いますが、結構面倒な作業になります）
トマトの場合、湯むきして、中の種を取り除いたり、きゅうりも皮を剥いた後縦に切り、スプーンで中央の種を取り除きましょう。
出来上がったお野菜ペーストは、製氷機に入れて凍らせ、1週間を目処に使えばOKです。
使う時はレンジでしっかり加熱してください。
中期、後期と進むに従って、潰す大きさを調節すれば、長く活用出来ると思います。
私はこのお野菜ペーストに色々なタンパク質を組み合わせて献立作っています。
例→野菜ペースト＋ミルク、卵、しらす、シーチキン、粉の高野豆腐、豆腐、納豆、きなこ、、、、
まだまだ伝えたい事がたくさんありますが、長くなりそうなので②に続けようと思います
もし何か質問などありましたら気軽にしてくださいね！
自分の勉強にもなりますので！
ではまた！
2021年04月13日
毎日頑張るための必需品！
こんばんは！りーままです。
今日は保育園児あるある？な悩み、こどもが夜なかなか寝ない話をしようと思います。
保育園児って2時間くらいがっつりお昼寝するから、夜なかなか寝ないんてすよね～！
それで悩まれてるママ、結構いるんじゃないてしょうか？
育脳のためには早く寝かせた方がいいとはわかってはいるけど、
そもそも18時位に帰宅して、ご飯にお風呂とバタバタしていたら、あっという間に20時過ぎちゃうんですよね。
で、そこから布団に入って絵本読んで電気消しても、寝ない！！
ちょっとうとうとしてきたかな？！と思っても、ちょうど21時頃に夫が帰宅して、再び覚醒！！結局22時まで起きてました。。。
なんて事がしょっちゅう。
その間ずっと寝かしつけしてる私は、キッチンの片付け等残った家事が脳裏によぎるも寝落ちしてしまう、という日々でした。
しかし！たまたまインスタグラムで見かけたサジーを飲み始めてから、身体の調子が良くなって来たんです！
なんか怠いなー眠たいなー、というのが減った感じです。
サジーってこんな果物なんてすけど
砂漠で出来る果物らしく、鉄などの栄養が豊富らしい！
すごい！
希少らしいので数に限りがあるみたいなんですが、今なら10日分300mlが1000円で試せるんです！
【送料無料】黄酸汁 豊潤サジートライアル(10日分/300ml)
少し酸っぱいんですが、でもそれが癖になる美味しさなんですよね。
もちろんジュースで割ったり、ヨーグルトにかけて食べても美味しいと思います。
私は定期便にしているんですが、定期便だとおまけがついてきて、2回目から選べるようになるサジーに良く合うゆずみつを入れて飲んでます。
また、定期便の初回で、メモリ付きのかわいいコップも貰えますよ
ちょっと熱く語ってしまいました汗
で、体調が整い、育休に入ったのを機に、お風呂と夕食の時間を入れ替えてみました。
帰宅してすぐお風呂に入ることで、感染症の予防にもなるし、寝る時間をかなり前倒しにする事に成功したんです！
お風呂さえ済ませてしまっていたら、ご飯食べて歯磨きすればすぐ布団へ行ける！
しかも自然と眠たくなるみたいなんですよね。
温まった身体が冷めていく過程だと思われます🤔
眠る2時間前にお風呂を済ませた方がいいって言いますもんね。
それに思い返してみれば、今までは夕食食べた後にテレビ見て一息ついていたりと結構ロスタイムがあったなーと気がつきました。
現在は帰宅が少し早いというのもありますが、18時にお風呂、19時に夕食を終えて、
20時半位に寝れるようになっています。
そしてこどもが寝た後の時間でせっせとブログ書いています
もし悩まれてるママさんいましたら、お風呂を先に済ませてしまうのもオススメです！
今日は保育園児あるある？な悩み、こどもが夜なかなか寝ない話をしようと思います。
保育園児って2時間くらいがっつりお昼寝するから、夜なかなか寝ないんてすよね～！
それで悩まれてるママ、結構いるんじゃないてしょうか？
育脳のためには早く寝かせた方がいいとはわかってはいるけど、
そもそも18時位に帰宅して、ご飯にお風呂とバタバタしていたら、あっという間に20時過ぎちゃうんですよね。
で、そこから布団に入って絵本読んで電気消しても、寝ない！！
ちょっとうとうとしてきたかな？！と思っても、ちょうど21時頃に夫が帰宅して、再び覚醒！！結局22時まで起きてました。。。
なんて事がしょっちゅう。
その間ずっと寝かしつけしてる私は、キッチンの片付け等残った家事が脳裏によぎるも寝落ちしてしまう、という日々でした。
しかし！たまたまインスタグラムで見かけたサジーを飲み始めてから、身体の調子が良くなって来たんです！
なんか怠いなー眠たいなー、というのが減った感じです。
サジーってこんな果物なんてすけど
砂漠で出来る果物らしく、鉄などの栄養が豊富らしい！
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もちろんジュースで割ったり、ヨーグルトにかけて食べても美味しいと思います。
私は定期便にしているんですが、定期便だとおまけがついてきて、2回目から選べるようになるサジーに良く合うゆずみつを入れて飲んでます。
また、定期便の初回で、メモリ付きのかわいいコップも貰えますよ
ちょっと熱く語ってしまいました汗
で、体調が整い、育休に入ったのを機に、お風呂と夕食の時間を入れ替えてみました。
帰宅してすぐお風呂に入ることで、感染症の予防にもなるし、寝る時間をかなり前倒しにする事に成功したんです！
お風呂さえ済ませてしまっていたら、ご飯食べて歯磨きすればすぐ布団へ行ける！
しかも自然と眠たくなるみたいなんですよね。
温まった身体が冷めていく過程だと思われます🤔
眠る2時間前にお風呂を済ませた方がいいって言いますもんね。
それに思い返してみれば、今までは夕食食べた後にテレビ見て一息ついていたりと結構ロスタイムがあったなーと気がつきました。
現在は帰宅が少し早いというのもありますが、18時にお風呂、19時に夕食を終えて、
20時半位に寝れるようになっています。
そしてこどもが寝た後の時間でせっせとブログ書いています
もし悩まれてるママさんいましたら、お風呂を先に済ませてしまうのもオススメです！
2021年04月12日
夫の部屋で眠るギター
こんばんは！りーままです。
今日は夫について書いてみようと思います。
誰が興味あるねん！（笑）
夫はギターが趣味なんです。
自分にはないスキルなので、かっこ良く見えたんですよね～！
あ、もちろん今も思ってますよ！（笑）
ただ、こどもが産まれてからはほとんど弾いてないんですけどね。
こどもが産まれるまでは、友人とバンドを組んでELLEGARDENや9mm patabellum bulletの曲を弾いてました。
アコースティックギターで山崎まさよしさんや秦基博さんの曲を弾き語って貰うのも好きでしたね～！懐かしい！
自分も弾けたらカッコいいな～、一緒に曲を合わせたいな～と思って、勢いでベースを購入したんですが、2階の趣味の部屋で眠っています。。。
子育てか落ち着いたら、また触りたいなー。
指を動かすので頭の体操にもなるし、曲が弾けたら楽しいし！
コロナ渦で在宅の時間も増えた方もいると思うので、時間がある方始めてみてはいかがてすか？！
私もやりたい！！
⇓
ギター１本でかっこよく弾ける！はじめての「ソロギター講座」
今日は夫について書いてみようと思います。
誰が興味あるねん！（笑）
夫はギターが趣味なんです。
自分にはないスキルなので、かっこ良く見えたんですよね～！
あ、もちろん今も思ってますよ！（笑）
ただ、こどもが産まれてからはほとんど弾いてないんですけどね。
こどもが産まれるまでは、友人とバンドを組んでELLEGARDENや9mm patabellum bulletの曲を弾いてました。
アコースティックギターで山崎まさよしさんや秦基博さんの曲を弾き語って貰うのも好きでしたね～！懐かしい！
自分も弾けたらカッコいいな～、一緒に曲を合わせたいな～と思って、勢いでベースを購入したんですが、2階の趣味の部屋で眠っています。。。
子育てか落ち着いたら、また触りたいなー。
指を動かすので頭の体操にもなるし、曲が弾けたら楽しいし！
コロナ渦で在宅の時間も増えた方もいると思うので、時間がある方始めてみてはいかがてすか？！
私もやりたい！！
⇓
ギター１本でかっこよく弾ける！はじめての「ソロギター講座」
2021年04月11日
教育費足りるか心配_:(´ཀ`」 ∠):
こんにちは！りーままです。
毎日ブログ更新しようと張り切ってはいるものの、まだあんまり読んでいただけてないようで、、、。
まだまだこれから！もし応援してくださる人がいたらぜひお気軽に絡んでください！笑
さて、タイトル通り、今日は教育費の事を考えてみようと思います。
こどもを持つ親なら皆悩むところですよね。
我が家では第一子を授かった際、こども産まれたら学資保険だよね～と、深く考えないままに保険屋さんへ向かいました。
でもこれ、今では後悔してるんです。
もっとよく調べて、考える必要があったんですよね。
いわゆる、マネーリテラシーをつけるという事です。
もし、教育資金＝学資保険と考えている人がいたら、こちらをご覧になってみる事をオススメします！
️
メールアドレスを登録して、視聴するだけ！なんとタダなんです！
結構長くてボリュームありました。忙しい方でしたら速さを調節する可能です。
動画視聴には1週間の期限があって、あと何日ですよ～という案内メールは来ましたが、それ以降はしつこく勧誘があったりする訳ではないので安心です。
学資保険保険って、預けてても少ししか増えないんですよね。利率0.3%くらいかな？
保険会社が儲かってるのはなんで？って、手数料が取られているからなんですよね。
じやあ増やそうと思ったら、保険でなくて、投資！と、最近はよく聞くと思います。
投資信託だと、ミドルリスクでも3%程度見積もれるかと思います。
全然違う！
もっと早く知っておけば良かったー！
自分も本などで勉強中なのですが、何から始めたらいいかわからない、そもそも投資って？怖くないの？って人がいたら、タダで結構な知識つくので、ほんとに見てみて欲しいです！
ではまた明日も頑張りましょー(p｀･Д･´q)ﾌｧｲﾄ!!!
毎日ブログ更新しようと張り切ってはいるものの、まだあんまり読んでいただけてないようで、、、。
まだまだこれから！もし応援してくださる人がいたらぜひお気軽に絡んでください！笑
さて、タイトル通り、今日は教育費の事を考えてみようと思います。
こどもを持つ親なら皆悩むところですよね。
我が家では第一子を授かった際、こども産まれたら学資保険だよね～と、深く考えないままに保険屋さんへ向かいました。
でもこれ、今では後悔してるんです。
もっとよく調べて、考える必要があったんですよね。
いわゆる、マネーリテラシーをつけるという事です。
もし、教育資金＝学資保険と考えている人がいたら、こちらをご覧になってみる事をオススメします！
️メールアドレスを登録して、視聴するだけ！なんとタダなんです！
結構長くてボリュームありました。忙しい方でしたら速さを調節する可能です。
動画視聴には1週間の期限があって、あと何日ですよ～という案内メールは来ましたが、それ以降はしつこく勧誘があったりする訳ではないので安心です。
学資保険保険って、預けてても少ししか増えないんですよね。利率0.3%くらいかな？
保険会社が儲かってるのはなんで？って、手数料が取られているからなんですよね。
じやあ増やそうと思ったら、保険でなくて、投資！と、最近はよく聞くと思います。
投資信託だと、ミドルリスクでも3%程度見積もれるかと思います。
全然違う！
もっと早く知っておけば良かったー！
自分も本などで勉強中なのですが、何から始めたらいいかわからない、そもそも投資って？怖くないの？って人がいたら、タダで結構な知識つくので、ほんとに見てみて欲しいです！
ではまた明日も頑張りましょー(p｀･Д･´q)ﾌｧｲﾄ!!!
2021年04月10日
続・生後7ヶ月になつたけど寝返りしない？！①
こんにちは！りーままです。
昨日投稿しました、生後7ヶ月の第2子が寝返りしない件ですが、早速変化が見られました！
まず、1日目は、やはり泣いてしまいますが2分程度からうつ伏せ状態を続ける事から始めました。
何度か仰向けに戻してあげたり、抱っこしたりしながら、何度かうつ伏せにしていると、
泣かずにいられるようになりました！
ここまでで半日程度要しました。
2 日目には、寝返り返りが出来るようになりました。
うつ伏せにしても泣かないし、なんならおもちゃを手に取って遊べています。
なんだ～！大丈夫じゃん！
となりましたね。
この子はうつ伏せが嫌いだから、抱っこしてあげなきゃいけないんだという自分の思い込みで、可能性を潰してしまう可能性があったかもしれないと思うと、少し怖くなりました。
そして！なんと、やっと！寝返りをする事が出来ました！！！
と言っても、まだ１回きりでそれ以降はしてませんが、、、。
この調子でくるんくるん回って更にはハイハイに繋げられるように、特訓を続けていきたいと思います。
ちなみに、自分のモチベーションを上げるために、NiziUの曲をかけて、機嫌良くうつ伏せでいられたらラトル（音のなるおもちゃ）を思いっきり降って応援していました（笑）
まるでアイドルを応援するオタクのように、、、
でもこれが結構楽しいんですね！
話は変わるのですが、4歳の上の子が、自分で玄関のドアを開けられるようになって来ました。
こういった工夫も必要かと検討しているのですが、、、
↓
ドアへの指はさみ防止グッズ【はさマンモス】1,700円から。
こどもは時に予測不能な事をするので油断ならないですよね( ˊᵕˋ ;)
たまに勝手に家を出てしまうので本当に困っています。
何か良いアイデアありませんか？
私も思いついたらまた記事にします！
昨日投稿しました、生後7ヶ月の第2子が寝返りしない件ですが、早速変化が見られました！
まず、1日目は、やはり泣いてしまいますが2分程度からうつ伏せ状態を続ける事から始めました。
何度か仰向けに戻してあげたり、抱っこしたりしながら、何度かうつ伏せにしていると、
泣かずにいられるようになりました！
ここまでで半日程度要しました。
2 日目には、寝返り返りが出来るようになりました。
うつ伏せにしても泣かないし、なんならおもちゃを手に取って遊べています。
なんだ～！大丈夫じゃん！
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この子はうつ伏せが嫌いだから、抱っこしてあげなきゃいけないんだという自分の思い込みで、可能性を潰してしまう可能性があったかもしれないと思うと、少し怖くなりました。
そして！なんと、やっと！寝返りをする事が出来ました！！！
と言っても、まだ１回きりでそれ以降はしてませんが、、、。
この調子でくるんくるん回って更にはハイハイに繋げられるように、特訓を続けていきたいと思います。
ちなみに、自分のモチベーションを上げるために、NiziUの曲をかけて、機嫌良くうつ伏せでいられたらラトル（音のなるおもちゃ）を思いっきり降って応援していました（笑）
まるでアイドルを応援するオタクのように、、、
でもこれが結構楽しいんですね！
話は変わるのですが、4歳の上の子が、自分で玄関のドアを開けられるようになって来ました。
こういった工夫も必要かと検討しているのですが、、、
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たまに勝手に家を出てしまうので本当に困っています。
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