すべてはうつだから！？

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昼ラーメンたべて

おなかいっぱいで、

夜はそのままたべてないけど、

67.3きろ


腹筋たまにしています。

一回5回限界が、

10回できるよになった、、、、

てか、五回て、ひどすぎよ。

それを、暇みて、数セット。

腹筋昨日で、二日め、

体重減少気味な気がする(笑)

とりあえず、64キロ、、、

いや、65キロ、、、、

ダイエットやめた、、、、(笑)

たべなきゃいいやと思ったら夕方しんどくてだるくて、仕事になんないやん。

人間食べなきゃしんどいわ。

死ぬかと思った。

でも、このまま、食べても太るだけ。

で、今日から腹筋はじめました。

一回にできる腹筋は、五回だけ

もう、お腹のお肉がしんどくて、五回が限界！


その五回を何回もしています。

食事制限やめて、運動です！