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2017年07月07日
これ見て来ました。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
本日は、立て続けに
新規のお客さんが来店。
以前、発行した
こちらの本を見た！
と言う方が
数多くの店舗がある中から
当店へ！
ありがとうございます。
m(_ _)m
それに、3名様とも（バラバラ）
内地の方で
もうこちらに住まわれて
いるそうですが
『沖縄の夏は暑い』
と…(>_<) 笑
皆さんまだまだ
暑い日が続きますが
体調管理にお気をつけ下さい！
と、今日は運動も
体操の紹介もないです！ 笑
もう終わろうかなと
思いましたが…
そう言えば
本日のお客さん
背中の張り（緊張）が
強かったので聞いてみると
筋トレを行って
いるそうですが
緊張が強いのか
なかなかほぐれませんでした！
普段からストレッチも
セットで行うと
筋肉も柔らかくなるのになぁ〜
と、思ってました…
ちゃんと伝えましたが。
あと、この方、肩や背中が
パンパンに張ってましたが
骨盤を緩めることで
肩も、背中も
解れてました！
同じような
肩や背中の方は
足や骨盤のまわりの筋肉などを
解してみてください！
※全体を緩めると変化が
あるかも！
チョット今日はまとまりが
ありませんが
この辺で失礼致します。笑
m(_ _)m
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
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ありがとうございます。
m(_ _)m
それに、3名様とも（バラバラ）
内地の方で
もうこちらに住まわれて
いるそうですが
『沖縄の夏は暑い』
と…(>_<) 笑
皆さんまだまだ
暑い日が続きますが
体調管理にお気をつけ下さい！
と、今日は運動も
体操の紹介もないです！ 笑
もう終わろうかなと
思いましたが…
そう言えば
本日のお客さん
背中の張り（緊張）が
強かったので聞いてみると
筋トレを行って
いるそうですが
緊張が強いのか
なかなかほぐれませんでした！
普段からストレッチも
セットで行うと
筋肉も柔らかくなるのになぁ〜
と、思ってました…
ちゃんと伝えましたが。
あと、この方、肩や背中が
パンパンに張ってましたが
骨盤を緩めることで
肩も、背中も
解れてました！
同じような
肩や背中の方は
足や骨盤のまわりの筋肉などを
解してみてください！
※全体を緩めると変化が
あるかも！
チョット今日はまとまりが
ありませんが
この辺で失礼致します。笑
m(_ _)m
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ありましたら
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2017年07月06日
あなたな筋肉痛の正体は？
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
あるお客さんが来店
『運動不足や筋肉の痛み
などでやる気が出ない！』
最近、継続してくれている方ですが
思うように効果が上がらない…
『毎日が筋肉痛のようで
体がキツイ。』
そうです。
今回はもしかして自律神経にも
問題があるのでは
と、再度話しを伺っていると
当てはまる事があるようで
整体に来る前は
頭痛や耳鳴りなどが
あったそうです
いろいろ心配事やストレスが
重なっていて
病院からも同じような事を
言われたそうです
一見、筋肉痛と自律神経の関係は？
と思いますが
自律神経のバランスが
崩れていると
血管が収縮してしまい
あたかも激しい
運動をしているかのように
体に負担をかけ
それが筋肉痛のような
症状が現れる事があるそうです。
改善はとにかく
リラックスする事が大事です。
◯お風呂に浸かる
◯お酒を飲む（少量）
◯好きな音楽を聴く（歌う）
◯好きな香りを嗅ぐ（アロマなど）
どれも自分が落ち着く
癒される、リラックス
出来る事をやるのがオススメ！
他にもいろいろありますので
自分に合うものを探して
みてください
体の内と外からのケアを
行うことで今よりも改善していく
と思います。
同じように体の調子が…
って方は
今、ストレスに感じている事
不安な事など認識し
※まずは無理をしている自分を
認める事から！
次に自分が楽しくなる事
癒される事を落ち着く事を
試していきましょう。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
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などでやる気が出ない！』
最近、継続してくれている方ですが
思うように効果が上がらない…
『毎日が筋肉痛のようで
体がキツイ。』
そうです。
今回はもしかして自律神経にも
問題があるのでは
と、再度話しを伺っていると
当てはまる事があるようで
整体に来る前は
頭痛や耳鳴りなどが
あったそうです
いろいろ心配事やストレスが
重なっていて
病院からも同じような事を
言われたそうです
一見、筋肉痛と自律神経の関係は？
と思いますが
自律神経のバランスが
崩れていると
血管が収縮してしまい
あたかも激しい
運動をしているかのように
体に負担をかけ
それが筋肉痛のような
症状が現れる事があるそうです。
改善はとにかく
リラックスする事が大事です。
◯お風呂に浸かる
◯お酒を飲む（少量）
◯好きな音楽を聴く（歌う）
◯好きな香りを嗅ぐ（アロマなど）
どれも自分が落ち着く
癒される、リラックス
出来る事をやるのがオススメ！
他にもいろいろありますので
自分に合うものを探して
みてください
体の内と外からのケアを
行うことで今よりも改善していく
と思います。
同じように体の調子が…
って方は
今、ストレスに感じている事
不安な事など認識し
※まずは無理をしている自分を
認める事から！
次に自分が楽しくなる事
癒される事を落ち着く事を
試していきましょう。
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ありましたら
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★最近やる気が出ないなぁ〜
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2017年07月05日
老化は◯◯◯から！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
暑い日が続いてますが
体調はいかがですか？
今日はあまりにも暑かったので
アイスを2個購入しました！
こんな時は運動も大変ですが
少しずつでもいいので
体は動かしていきましょう！
と、言っても
なかなか出来ない時は…(>_<)
ストレッチだけでも
いいですし
簡単なもでもオッケーです。
そこで今回オススメするのが
この股関節の体操！です
◯代謝を上げるにもいいですし！
◯骨盤の歪みとも関係してますし！
◯怪我の予防にもこの部分の
柔軟性は大切なのでオススメです。
❣️それに老化は股関節から
とも言われたりもしますので
大事ですよ〜
※但し無理は禁物！
無理し過ぎて、動かすと
かえって違和感が出たりします。
この部分は先ほども言いましたが
骨盤の歪みにも大きく関わって
いますので
優しく、ゆっくりと動かすように
お願いします。
この部分を痛めると
太もものストレッチなども
キツクなり
様々な部分へ影響します。
毎日コツコツと継続していきましょう！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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暑い日が続いてますが
体調はいかがですか？
今日はあまりにも暑かったので
アイスを2個購入しました！
こんな時は運動も大変ですが
少しずつでもいいので
体は動かしていきましょう！
と、言っても
なかなか出来ない時は…(>_<)
ストレッチだけでも
いいですし
簡単なもでもオッケーです。
そこで今回オススメするのが
この股関節の体操！です
◯代謝を上げるにもいいですし！
◯骨盤の歪みとも関係してますし！
◯怪我の予防にもこの部分の
柔軟性は大切なのでオススメです。
❣️それに老化は股関節から
とも言われたりもしますので
大事ですよ〜
※但し無理は禁物！
無理し過ぎて、動かすと
かえって違和感が出たりします。
この部分は先ほども言いましたが
骨盤の歪みにも大きく関わって
いますので
優しく、ゆっくりと動かすように
お願いします。
この部分を痛めると
太もものストレッチなども
キツクなり
様々な部分へ影響します。
毎日コツコツと継続していきましょう！
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2017年07月04日
鏡を見てチェック！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日来店のお客さん
全身の疲れがあるという事でしたが
施術の終わり頃に
「喉仏も歪んでいるんですよ！』
と、
喉仏の歪みの訴えは初めて
でしたので
始めは？？？でしたが
見てみると本当に中心より横に
ズレていました！
後でわかった事ですが
体の歪み、特に首や顔の
歪みをとる事で
改善していくそうです！
※喉仏への意識はなかったのは
反省。m(_ _)m
次回は、しっかり時間を
かけて喉仏へもアプローチして
いきたいとおもいます。
結果は後ほど掲載していきます！
※今回、この機会にいろいろ
喉仏に関して調べてみましたが
いろいろ面白い事がありました。
人の体は不思議ですね〜
という事で喉仏が歪んで
いるのでは？と思う方は
鏡を見てチェック！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
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問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
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先日来店のお客さん
全身の疲れがあるという事でしたが
施術の終わり頃に
「喉仏も歪んでいるんですよ！』
と、
喉仏の歪みの訴えは初めて
でしたので
始めは？？？でしたが
見てみると本当に中心より横に
ズレていました！
後でわかった事ですが
体の歪み、特に首や顔の
歪みをとる事で
改善していくそうです！
※喉仏への意識はなかったのは
反省。m(_ _)m
次回は、しっかり時間を
かけて喉仏へもアプローチして
いきたいとおもいます。
結果は後ほど掲載していきます！
※今回、この機会にいろいろ
喉仏に関して調べてみましたが
いろいろ面白い事がありました。
人の体は不思議ですね〜
という事で喉仏が歪んで
いるのでは？と思う方は
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2017年07月03日
今夜はベットでHKST
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
7月になりましたね〜
台風の影響で
急に雨風が強くなってますが
お気をつけ下さい。
※昨日の夕方の大雨で洗濯物が
やられました。
本日のお客さんは
仕事の夜勤明け終わりで来店。
最近は忙しかったようで
体が疲れている上に
運動の習慣も無いので
身体はガッチガチです🌚
全身の歪みやほぐしを
時間をかけて行いましたが
その中でふと出た
話しが、
『よく鼻が詰まって苦しい』
という事です。
そこで
首の骨の歪みが…
顔の歪みで…
という事もありますが…
それは別の機会にして
今回は自分で出来るオススメの
対処法を教えました。
以前にも紹介した事がありますが
改めて載せておきます！
「HKST」
『鼻開通スペシャルテクニック』
『特に夜、寝る時に鼻が詰まって
寝づらい方』にオススメ！
ただ、これをやると完治という訳では無いので
耳鼻科などの病院や
首や顔などの歪みのケアも
忘れずにしてください。m(__)m
たかが鼻づまりですが解消する事で、集中力もアップ
しますし、寝不足解消
仕事も捗る事で成績も上がり
周りからの信頼もアップ！
カラオケでは鼻声を気にせずに思いっきり歌えます。
仕事もプライベートも
鼻づまり次第
かも？ 笑【やり方】
まずは詰まっている鼻側を上向きに
なる様に横向きで寝ます。
次に両手などを使って
写真の部分（頬骨）辺りに当てます。
この時この部分に頭の重さが
集まる様にします。
頬骨で頭のすべての重さを支える感じです。
そのあと、数秒〜数分すると
鼻の奥の方から
ス〜っと開通してくると思います。
※通った瞬間気持ちい〜ですので
是非 HKST
『鼻開通スペシャルテクニック』
をお試しください。
『改善しますように』 m(__)m
いまいち やり方が
わからない方はお気軽に
ご連絡か当店へどうぞ
お待ちしています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
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2017年07月01日
走ると痛い膝の痛み。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
本日のお客さんは
少し前から通われている方の
旦那さんでした。
奥さん曰く、膝の痛みで
ジョギングがキツくなって
困っているという事でした！
『あっは〜…
急に運動でもして
痛めたのかなぁ〜』
※自分も普段チョコチョコ
走っているのでアドバイス出来たらなぁ〜
なんて思ってました。
そこで、今回来店
60歳を過ぎ、もう直ぐ
70手前の方ですが
話しを、伺っていると
痛める前は月間300キロを走ってたそうで
痛みが出てからは
100キロぐらいしか
走れてないそうです。（しか？）笑
※月20キロもいかない
自分を恥じました。
危なかったです！
調子に乗って
走り方とは、なんて
言うところでした…笑
この方、膝を痛めてからは
なかなか走る事が出来ないので
上半身を鍛えたり
体幹トレを行っていたりと
頑張ってたようですが
いろいろ試しても
休んでも、一向に変化が無いので
ずっと気になってたそうです。
体の確認をすると
膝裏が明らかに腫れています。
※病名の診断は出来ませんので
飛ばしますが。
左右の膝周り
太もも裏側の過緊張
骨盤から上の捻れ、猫背
などなど問題山積み
ストレッチなどのケアも
ほとんどしていないので
ガチガチです。
膝の痛みなので
ついつい膝ばかり
気にしてしまいますが
※これも重要ですが↑
原因は別のところや
どうしてここに負担が
来るようになったのかを
一緒に探る事が大切で
本人も歪みと動きの
一致などで納得してもらいました。
※体が捻れていた為に
足の運ぶ位置が左右で
違っていました。
（本人も気にしてました）
漠然と歪んでいると思うのと
しっかり認識する事で
改善も早くなります。
これからは痛めてからの癖
普段の癖なども、今後改善して
行かなければなぁ〜と思います。
ランニングなどの痛み等は
身体の歪みとも深い関係がありますので
その辺のチェックも！
あと走る方には膝痛は付きものの
痛みですが
痛くなった時は無理せずに
直ぐに休みましょう！
※ストレッチや体全体のケアを
忘れずに！
そして、痛みが続く場合は
整形外科などの医療機関に
診てもらう事も大事ですよ〜
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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本日のお客さんは
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『あっは〜…
急に運動でもして
痛めたのかなぁ〜』
※自分も普段チョコチョコ
走っているのでアドバイス出来たらなぁ〜
なんて思ってました。
そこで、今回来店
60歳を過ぎ、もう直ぐ
70手前の方ですが
話しを、伺っていると
痛める前は月間300キロを走ってたそうで
痛みが出てからは
100キロぐらいしか
走れてないそうです。（しか？）笑
※月20キロもいかない
自分を恥じました。
危なかったです！
調子に乗って
走り方とは、なんて
言うところでした…笑
この方、膝を痛めてからは
なかなか走る事が出来ないので
上半身を鍛えたり
体幹トレを行っていたりと
頑張ってたようですが
いろいろ試しても
休んでも、一向に変化が無いので
ずっと気になってたそうです。
体の確認をすると
膝裏が明らかに腫れています。
※病名の診断は出来ませんので
飛ばしますが。
左右の膝周り
太もも裏側の過緊張
骨盤から上の捻れ、猫背
などなど問題山積み
ストレッチなどのケアも
ほとんどしていないので
ガチガチです。
膝の痛みなので
ついつい膝ばかり
気にしてしまいますが
※これも重要ですが↑
原因は別のところや
どうしてここに負担が
来るようになったのかを
一緒に探る事が大切で
本人も歪みと動きの
一致などで納得してもらいました。
※体が捻れていた為に
足の運ぶ位置が左右で
違っていました。
（本人も気にしてました）
漠然と歪んでいると思うのと
しっかり認識する事で
改善も早くなります。
これからは痛めてからの癖
普段の癖なども、今後改善して
行かなければなぁ〜と思います。
ランニングなどの痛み等は
身体の歪みとも深い関係がありますので
その辺のチェックも！
あと走る方には膝痛は付きものの
痛みですが
痛くなった時は無理せずに
直ぐに休みましょう！
※ストレッチや体全体のケアを
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2017年06月29日
疲れや、冷えは足湯でフットバス！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
暑い日が続いてますが
体調はいかがですか？
寒くないですか？ 笑
これからは職場での
冷房などによる冷えも
問題になってきます！
腰痛も内臓などの冷えが
原因の時もありますので
注意が必要です。
※肩こりや足の冷えも…
内臓が冷えてしまうと
お腹を直ぐに壊したり
疲れやすく風邪を
ひきやすくもなります。
特にダイエット中の方は
代謝が下がり
効果が減るので
ご注意を！
対策としては
冷たいものばかりでは無く
温かいものを摂ったり
運動、ストレッチなども
行うなど習慣を！
湯船に浸かるなども
いいそうですが
時間のない時は
足湯もオススメです。
※『足湯で疲れをフットバス！』
私の場合
夏場はいつも裸足なので
疲れやすいんです…笑
※靴を履いた記憶が最近ないです。
まだまだ暑い日が続きますが
少しでも体を動かして
内臓の冷え、足の疲れ、
冷えなどには気をつけ
温かくして
お過ごし下さい！ 笑
本日も最後までお読みいただき
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
暑い日が続いてますが
体調はいかがですか？
寒くないですか？ 笑
これからは職場での
冷房などによる冷えも
問題になってきます！
腰痛も内臓などの冷えが
原因の時もありますので
注意が必要です。
※肩こりや足の冷えも…
内臓が冷えてしまうと
お腹を直ぐに壊したり
疲れやすく風邪を
ひきやすくもなります。
特にダイエット中の方は
代謝が下がり
効果が減るので
ご注意を！
対策としては
冷たいものばかりでは無く
温かいものを摂ったり
運動、ストレッチなども
行うなど習慣を！
湯船に浸かるなども
いいそうですが
時間のない時は
足湯もオススメです。
※『足湯で疲れをフットバス！』
私の場合
夏場はいつも裸足なので
疲れやすいんです…笑
※靴を履いた記憶が最近ないです。
まだまだ暑い日が続きますが
少しでも体を動かして
内臓の冷え、足の疲れ、
冷えなどには気をつけ
温かくして
お過ごし下さい！ 笑
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2017年06月28日
その腹筋の仕方は間違っている！
皆さんこんばんは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今回のお客さん
年輩の方ですが
筋力UP、痛み軽減の為にも
頑張って通われている方です。
今回は自宅で頑張って
腹筋をやった後から
腰に痛みが出たようです。
やり方を聞いてみると
通常、想像する腹筋運動を
行った様です！
筋力がある方などは
いいのですが
年輩の方や
他に痛みや、歪みがある方などは
あのやり方は
他の部分へ負担が大きく
痛みが増したりしますので
あまりオススメしません。
今回、アドバイスしたのが前回
載せた事もある
足を上に上げるように
すると同時に膝の上に置いた
手で抵抗する運動です。
やってみると分かりますが
お腹に力が入ります！
これだけでも
腹筋運動に慣れてない方などは
怪我のリスクを抑えながら
できるのでオススメです！
※普段車椅子などの方などにも
オススメ。
この方の娘さんと
以前話したのですが
『運動習慣がほとんど無いので
続ける事が出来るのか』
と、心配してました！
今はやる気もあるので
いいのですが
継続していくには
いろいろ問題も出たり
しますが
今後もしっかりフォロー
していければと思っています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今回のお客さん
年輩の方ですが
筋力UP、痛み軽減の為にも
頑張って通われている方です。
今回は自宅で頑張って
腹筋をやった後から
腰に痛みが出たようです。
やり方を聞いてみると
通常、想像する腹筋運動を
行った様です！
筋力がある方などは
いいのですが
年輩の方や
他に痛みや、歪みがある方などは
あのやり方は
他の部分へ負担が大きく
痛みが増したりしますので
あまりオススメしません。
今回、アドバイスしたのが前回
載せた事もある
足を上に上げるように
すると同時に膝の上に置いた
手で抵抗する運動です。
やってみると分かりますが
お腹に力が入ります！
これだけでも
腹筋運動に慣れてない方などは
怪我のリスクを抑えながら
できるのでオススメです！
※普段車椅子などの方などにも
オススメ。
この方の娘さんと
以前話したのですが
『運動習慣がほとんど無いので
続ける事が出来るのか』
と、心配してました！
今はやる気もあるので
いいのですが
継続していくには
いろいろ問題も出たり
しますが
今後もしっかりフォロー
していければと思っています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
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2017年06月27日
毎日、体操もストレッチもしているけど痛みがあるって方は…
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日来店の
お客さんですが
ダンスをしている方なのですが
普段から体の手入れを
しっかりしています。
体も柔らかく
筋肉も適度についていて
問題無さそうですが
『腰や足へ痛みが
あります。』
ダンスって体には
良さそうなイメージもありますが
そこでもやっぱり
その人による
得意な動き
苦手な動き
様々な動きの癖などがあり
その積み重ねによって
体は出来上がっています。
この方も一見
姿勢良く感じますが
よく見てみると
左右の骨盤の前後の歪み
腹筋の左右差や
背中、腰の筋肉の緊張に
左右差などがあり
それが歪みなどを
引き起こしていたようです。
毎日のストレッチ
体操も大事ですが
体の筋肉の緊張の
バランスなども大切です！
わかりやすいのが
ゴルフのスイングなど
同じ動きを続ける
スポーツなどは
体に歪みが出来やすいとも
言われています。
利き腕、利き足があるので
全般に言えることですが
左右差を作らない工夫や
左右差が出た時の対処などを
取り入れていくのが
オススメです！
毎日、体操をしているけど
何だか変だなぁ〜って方は
その辺も意識してみるといいかも
しれません！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
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先日来店の
お客さんですが
ダンスをしている方なのですが
普段から体の手入れを
しっかりしています。
体も柔らかく
筋肉も適度についていて
問題無さそうですが
『腰や足へ痛みが
あります。』
ダンスって体には
良さそうなイメージもありますが
そこでもやっぱり
その人による
得意な動き
苦手な動き
様々な動きの癖などがあり
その積み重ねによって
体は出来上がっています。
この方も一見
姿勢良く感じますが
よく見てみると
左右の骨盤の前後の歪み
腹筋の左右差や
背中、腰の筋肉の緊張に
左右差などがあり
それが歪みなどを
引き起こしていたようです。
毎日のストレッチ
体操も大事ですが
体の筋肉の緊張の
バランスなども大切です！
わかりやすいのが
ゴルフのスイングなど
同じ動きを続ける
スポーツなどは
体に歪みが出来やすいとも
言われています。
利き腕、利き足があるので
全般に言えることですが
左右差を作らない工夫や
左右差が出た時の対処などを
取り入れていくのが
オススメです！
毎日、体操をしているけど
何だか変だなぁ〜って方は
その辺も意識してみるといいかも
しれません！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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お気軽にお問い合わせください。
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★家事や仕事で疲れがたまっている
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2017年06月24日
目標は書くと叶う！？
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
とうとう
締め切り当日になり
エントリーしました。
当日までにうっかり
忘れてしまい
エントリー出来なかったり…
コンピュータのトラブルなどで
やむ終えず出来なかった事に
ならないかなと？
ずっと
願ってましたが…
何故か一瞬たりとも
忘れることが出来ずに
エントリーする事に…
※まだ仮エントリーなので
通知は8月頃だと思いますが
もう逃げられないので
頑張ります。(>_<)笑
ゴール後の
を楽しみに！
あっ！そういえば
最近ある方に言われたのが
《思いや希望を紙に書き出すと
現実世界に現れる》
と、助言をもらいました。
いろんなところで
こう言った事は聞きますが
私は結構こう言ったことが
好きなのですが
信じるか信じないかは
あなた次第です！けど笑
また付け加えると
書き出す事で
より意識が強くなりますし
イメージもしやすくなるので
やらなければいけない事が
はっきりしてきますからね〜
ダイエットでも！
仕事の事でも！
何か目標、叶えたい事があれば
書き出すこと！
携帯にではなく
紙に！がいいです〜
今日は整体や体の事とは
違いましたが…(>_<)
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ありがとうございます。
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エントリーしました。
当日までにうっかり
忘れてしまい
エントリー出来なかったり…
コンピュータのトラブルなどで
やむ終えず出来なかった事に
ならないかなと？
ずっと
願ってましたが…
何故か一瞬たりとも
忘れることが出来ずに
エントリーする事に…
※まだ仮エントリーなので
通知は8月頃だと思いますが
もう逃げられないので
頑張ります。(>_<)笑
ゴール後の
を楽しみに！あっ！そういえば
最近ある方に言われたのが
《思いや希望を紙に書き出すと
現実世界に現れる》
と、助言をもらいました。
いろんなところで
こう言った事は聞きますが
私は結構こう言ったことが
好きなのですが
信じるか信じないかは
あなた次第です！けど笑
また付け加えると
書き出す事で
より意識が強くなりますし
イメージもしやすくなるので
やらなければいけない事が
はっきりしてきますからね〜
ダイエットでも！
仕事の事でも！
何か目標、叶えたい事があれば
書き出すこと！
携帯にではなく
紙に！がいいです〜
今日は整体や体の事とは
違いましたが…(>_<)
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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